首先感谢邀请。
我不是医生，所以我说的不代表正确答案。但是我想说长期低头玩手机肯定对脊椎有影响。就本人而论，我的背越来越像嘉怡哥了，腰酸背疼也是经常出现，眼睛视力也下降的厉害，这些现象和长期低头玩手机肯定有联系！！
当然是不好的，且影响很大。
建议采用下面的方式来玩手机，且时间不要太长，这种床垫是昂首床垫，这是仰卧在它的斜面上来玩手机。是一种很好的方法。然后就放上它带的枕头正常睡觉。请参考！
谢邀，肯定有，长期一个动作对身体肯定不好。所以，看手机要悠着点儿。
是很有影响的，建议尽早采取措施，大家可以了解一下昂首床垫，它是为低头族而设计的，还配有枕头，能当普通床垫使用。如下：一次纠正两三个小时，可以很好地纠正长期玩手机造成的影响。
长期低头玩手机对脊柱肯定是有影响的。长时间玩手机，我们常常会用含胸驼背的姿势，这样很容易引起脊柱关节压力增大，生理曲度变形，脊柱旁边的软组织张力升高，时间就了容易导致胸曲加深，颈曲变直，小关节紊乱，椎间盘突出等症状，引起肋间神经压迫以及局部软组织炎症，导致胸闷、心悸、精神不振等一系列植物神经紊乱表现，部分患者还会因为胸曲变形、软组织钙化粘连造成病理性驼背。
答案是肯定会的，脊柱分为颈椎、胸椎、腰椎、骶椎。我们就拿最容易出问题的颈椎来说，首先，我们先来了解下颈椎的结构，颈椎由7个颈椎椎体连接而成，椎间孔内有血管和神经通过，正常情况下颈椎是有生理曲度的，如图，这个生理曲度是最适合人体结构的。
我们睡觉时枕头在颈部，头部放松以后就是这个生理曲度，会让人感觉舒适，其中的血管神经也得到最好的舒适感，但是我们长期玩手机，就需要低头，那就要和这个正常的生理曲度相反，时间久了，生理曲度就会消失，如图
甚至局部的曲度异常，出现反弓畸形，表面上是椎体骨头序列的改变，其实不仅如此，因为椎体序列的改变，其中的血管神经也会受到影响，椎间盘受力不均也会造成突出，压迫神经，还有等等问题。就会出现颈肩部疼痛，手臂手指麻木等。
由此可见，长时间低头玩手机对自己的健康是不利的。应该适当休息的时候使用就行，不要过度长时间使用。
我是放射科医生张浩，欢迎大家关注，每天为大家解答健康问题。