我建议藻油DHA，这总是纯植物的，天然营养健康；鱼油DHA，主要是从深海鱼类提取，海洋现在不同程度也都受到了污染，怕提取物不天然，对宝宝不好。
藻油DHA还是不错的
我推荐这款，我家宝宝是用的天然博士DHA藻油，这款DHA藻油原料是提取自深海单细胞藻类「寇氏影甲藻」，植物提取。较鱼类来源DHA而言：海藻未经食物链传递，提取的藻油污染物较少，因而更纯净。
谢谢邀请！
对孩子来说海藻提取的DHA更好，因为鱼油中的DHA中会有EPA，不适合孩子。
鱼油中还有可能含有对孩子智商影响的重金属，当然选择产品前一定要谨慎，DHA的纯度也很重要，不纯的话容易被氧化，建议购买采用制药标准的产品！
首先很高兴回答您的问题
DHA全名「二十二碳六烯酸」，属于ω-3不饱和脂肪酸，它碳链长、双键多，与大脑神经、视力发育有着密切的关系。
研究表明，妈妈在孕期和哺乳期摄入充足的DHA，对宝宝神经、视力和免疫系统发育、长期的认知能力发展有促进作用。
孕期补充DHA能够降低早期早产发生风险、适度促进胎儿生长；
DHA对婴幼儿神经功能、视神经发育都有积极作用，并可调节免疫功能；
DHA也可能有益于改善产后抑郁、新生儿睡眠状态等。
孕妈在选择DHA补充剂的时候，常常会纠结到底是选藻油DHA还是鱼油DHA？
首先我们来看一下鱼油和海藻油的区别。
一般藻油中只有DHA，但鱼油中不仅含有DHA，还有EPA。
一些观点认为“EPA会引起性早熟”，但是比较缺乏理论依据，因为母乳中也含有一定量的EPA。
所以我们认为藻油有的好一点。
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因为宝宝在成长发育的过程中，需要补充大量的营养素，所以很多宝妈的营养补充剂清单中，DHA也是常见的一种。
什么是DHA？DHA，全称二十二碳六烯酸，属于不饱和脂肪酸。科学研究证明，DHA是人体神经合成的必要成分，对婴幼儿的脑部发育和视觉发育有非常重要的作用。根据中国营养学会的建议，婴幼儿每天适宜摄入DHA100mg。由于婴幼儿无法自行合成DHA，因此需要通过饮食来补充。孕妇和乳母每天补充200mg的DHA，以满足孕妈妈的健康和孩子的良好发育。只要妈妈的每日饮食中至少能摄入200mgDHA，那么母乳中就会有100mg左右的DHA提供给宝宝。如果不喂养母乳，则可以通过配方奶粉来提供。
目前，市面上用于补充DHA的营养补充剂主要有藻油和鱼油两种。不同的是，鱼油中除了含有DHA，也含有EPA（也属于不饱和脂肪酸），藻油则不含EPA或EPA含量很少。
给6个月～3岁的婴幼儿吃藻油更佳，而不是鱼油。
这是基于两方面的考虑：一是藻油的原料可能比鱼油更安全——生活在食物链最底端的海藻会比顶端的海鱼更难富集重金属（比如汞）；二是藻油中的DHA纯度要普遍高于鱼油，更能有针对性地给宝宝补充DHA。
当然是藻油的DHA啦。因为藻油的DHA没有污染，鱼油来源的DNA浓集重金属，污染比较严重。当然藻油来源的价格也贵一些。一小瓶200块钱。大概也就60粒。
妈妈在怀孕后期宝宝长脑子的时候就可以吃DHA啦，这样有助于宝宝大脑的发育。带宝宝生出来，以后说明书是说三到六个月，以后可以吃DHA，但我基本上宝宝刚出生就给他吃了。感觉二宝（吃DHA）比大宝还是聪明一些。不知道是不是心理作用。[可爱]