除了冷敷之类的，我还是会做一些小儿推拿的。发烧的原因有很多，有的病毒感冒，幼儿急疹，食积等都可以引起发烧。发烧都得有个过程，所以我们父母要有耐心，给孩子多次饮水，让孩子排尿也可以去除身体的病菌。推拿手法，清天河水，推六腑，揉外劳宫等，针对不同情况加减手法。家里可以必备一本书，我们父母可以学习学。
发烧后想要用物理的方法来降温的话，首先应看一下孩子的温度。如果体温在38.5度以下，可以采用物理降温的方法。如果高于这个温度，必要的时候则需要用药物来降温了。
说到物理降温的方法，有一下几种，可以根据自己的情况和孩子的反应来确定采用哪种。第一种，可以使用温水擦拭。把毛巾用热水打湿，不要拧太干，用它来擦拭腋窝、大腿根、脖子等大动脉分布的地方，擦后注意保暖。
第二种，可以用冷毛巾敷额头，可以起到降温的作用。
第三种，用毛巾包裹冰袋，放在腋窝和大腿根附近降温。千万记住不能用冰袋直接接触皮肤，以免冻伤。第四种，还可以用稀释的酒精来擦拭，酒精的挥发作用能快速带走一部分热量，起到降温的作用。
物理降温后要定时观察孩子的温度，注意休息保暖，让孩子多喝温开水，精神好的好话可以适量的活动，吃一些新鲜的蔬菜水果，饮食上注意给易消化的食物。
物理降温不适合所有的发烧退热，三十八度五以上的发热要用药物治疗，物理降温的效果并不好。
我家最常用的是温水擦浴，宝宝低热的时候，用开水泡一条干净的毛巾，毛巾全湿透了拿出来拧半干，晾到不烫手时再给孩子擦。
给孩子脱掉衣服，只留下小背心和小内裤，用湿热的毛巾依次擦手心、胳膊、腋窝、脖子、耳后、脚心、腘窝、腹股沟等处，毛巾不热或者干了就再放开水中浸泡，反复擦拭几次，一般十分钟左右温度就能降下来了。
现在有一些儿科医生不主张给孩子物理降温了。因为孩子不会表达，如果是在体温升高阶段，孩子会觉得冷，那时给物理降温孩子更难受。我们想给孩子降温的目的也是想让孩子舒适不是吗？所以还是不要随意用物理降温的方法啦。如果孩子提问超过38.5就给孩子退热药，家长如果遇到孩子发热没有把握就去看医生。
说说我的经验，一岁内宝宝发烧，可以用温水澡，温水擦身，还有手掌捂住前囟门，二十分钟到四十分钟，孩子头上出了汗，然后用手绢盖住头顶，这时候给孩子喂些温开水。体温很快会降下来
爱儿讲堂｜婴幼儿发烧该如何物理降温？
发热，俗称发烧，此乃居家旅行常见“幺蛾子”，大多数人碰见之后会瞎搞一阵，那么，您做得对么？
——“大夫，我发烧了，给我打一针”
——“大夫，小孩又发烧了，快给我们点消炎药”
——“大夫，老太太发烧了，给用点激素吧”
这要是都按你们说的来……大夫也不用干了！那么，应该怎么办呢？
抗菌药物，抗生素，也是老百姓口中的“消炎药”。
抗菌药物的使用不仅将使细菌培养等病原学检查的阳性率大为下降，造成诊断困难；长期使用多种抗生素还可导致药物热、二重感染等干扰对原发病的正确诊断和处理。只有当疑为感染性发热且病情严重时，可在必要的实验室检查和各种培养标本采取后，根据初步临床诊断予以经验性的抗菌治疗。
在病因未明时不主张给发热病人使用激素。只有当诊断已明确为药物热、结缔组织病和炎症性血管疾病等可以使用。
糖皮质激素的滥用可能影响热型的观察，更可怕的是，对于一些感染性疾病，可能导致不可控制的病情加重！
听周围家长长辈说到很多的物理降温！比如什么酒精擦拭，让宝宝多穿衣服发发汗什么之类的！
当听到这些言论的时候总是漠不关心，直到自己有了萌宝以后才更多的了解了如何科学育儿，
因为宝宝难免有个头痛脑热的，如果自己一点育儿知识都没有全部听那些封建长辈的话，一定会保护我们的宝宝，所以我就下载了宝宝知道，去积极的学习我们的育儿知识，
在拜读了很多关于宝宝发烧的相关知识后，我懂得了看宝宝发烧后的精神状态来了解宝宝的身体状况，因为宝宝不会说过但是从精神方面就可以直接的了解宝宝的身体状况，这样才知道自己是应该多喝水观察还是吃药退烧，
所以在宝宝精神状态好的情况下我们就要采取有效的物理降温，而且是对宝宝有利而无一害的物理降温！
1，补充液体【这个方法是可取的】
因为发热后，我们需要让宝宝多尿尿让排尿把热量带走，但如果你想如果你身体都缺水了你如何排尿，更不要说排尿散热了！
而且另外我们身体在缺水的情况下下，我们给宝宝服用的退热药没有多大效果了！当然在补充液体的时候也要注意了！
如果宝宝月龄小是纯母乳的话我们就可以勤喂奶，也可以适当的喝点水，如果宝宝已经添加辅食了或者已是大月龄宝宝了，就给宝宝多喝水，补液盐，这种都是对宝宝无害的！
2，保持空气流通【这个方法是可取的】
其实这个不难想象，如果你发烧了而你却待在闷热的环境里，身体本生就发热待在闷热默环境如何散热！这只会让我们的身体更难受，更何况是我们的宝宝了！
所以宝宝发热了一定要让我们的室温弄凉快一点，不是担心我们的宝宝“着凉”，宝宝在凉爽的环境才会更舒服，更利于散热
3，适当减少衣物【这个方法是可取的】
这个其实和上面那个也差不多，在我们宝宝发烧的时候，可以适当减少衣服，但我们也不能过量啊！要注意我们的室温，过量了我会得不偿失的！
像如果在冬天在我们的室内都不到26度，你还给宝宝把衣服都脱了，这样宝宝可能会引起寒战，适得其反，得不偿失呢
但我们也不能给宝宝捂汗，过度了就会导致宝宝缺氧、高热、大汗、脱水，引起抽搐、昏迷、呼吸衰竭和循环障碍，称为婴儿捂热综合症，会有后遗症！所以一定要特别注意，一定要特别注意，一定要特别注意【重要的事情说三遍】
4，温水，酒精擦浴、冰袋冰敷【不可取】
（温水擦浴）当我们宝宝在发烧的时候其实已经消耗了很多体力，但此时你的宝宝温水擦拭只会更加的消耗宝宝的体力，让我们宝宝更累
而且温水擦浴只是短时间的让宝宝温度有所下降，很不就是治标不治本的东西，把宝宝折腾了半天温度还是会上升，所以这个方法不可取！
（酒精擦浴）想想酒精是多么刺激的东西，擦在我们大人的身上都会觉得热热的辣辣的，更不要说我们的宝宝了，宝宝的皮肤娇嫩，如果此时我们大面积使用酒精会通过皮肤渗透，而且酒精挥发散热太快，会引起寒战！也是得不偿失的方法！所以不可取！
（冰袋冰敷）这个和上面讲的也差不多，宝宝过度冷了会引起寒战，而且我们的冰袋温度都很低，让宝宝不舒服以外，还会引起寒战不适，所以适得其反不可取
像上面的温水，酒精擦拭，冰袋冰敷的这些降温方法，都是只能让我们的身体外边温度有所下降，但不能影响前列腺素水平，无法降低全身的温度。
所以温度一下太低了可能会导致寒战发抖，增加产热，不利于降温，
5，退烧贴【不可取】
其实在读了谢谢精华贴后我深深的了解了退热贴是一款精神安慰贴，对降温其实没啥用，
贴上它的感觉就是让我们凉爽一些，而且退热贴含有的有些成分会导致我们的宝宝皮肤过敏，发红等不适！
所以退热贴只是安慰贴反而会有过敏的风险！所以不可取！
希望大家都可以多多的学习，让科学育儿知识丰富自己，让我们在科学育儿的道路上更加自信
谢邀。
人是恒温动物，人体的内部温度称为体温，人体的温度是保持人正常生命活动的必要条件。
正常人的体温是恒定的，体温通过大脑和丘脑下部的体温调节中枢进行调节，调节人体产热和散热的动态平衡。正常体温在一定范围浮动都是正常的，一般人们测量体温可以从口腔、腋窝，甚至肛门进行，肛门处的温度最接近人体内部的温度，一般情况下肛温为37.5℃，口腔温度为36.3-37.2℃，腋下一般为35.8-36.3℃。
人体的温度因人而异，和年龄、性别有关系，而同一个人一天中的体温也是不一样的，运动及情绪等情况的变化也会发生变化。但都会随着人体的调节趋于恒温。
发烧也被称为发热，是一种受某外界或内部因素影响而产生的临床表现。如果是剧烈运动、情绪激动等产生的发热导致的体温升高，可以自然降温而非疾病。而某些疾病也会造成体温升高，这是我们俗称的发烧。发烧是疾病进展的临床表现，是人体免疫系统反抗杀菌的一种现象，是人类对抗病毒感染入侵的保护机制。
发烧对于人来说是很可怕的，需要了解清楚发烧的原因，采取对应的措施，如果不及时退烧会造成严重的后果。如果是轻微发烧，可采取物理方式进行降温。从初中物理知识我们知道，液体蒸发的快慢和液体表面积、液体的温度和液体上方的空气流动速度快慢有关，而液体蒸发的过程又会吸热，因此可利用加快人体表面水分蒸发的方法来带走热量。一般的物理降温可采取喝水出汗、湿毛巾擦拭身体、尽量减少所穿衣物，不要捂被子，多排便带走体内温度，适当扇扇子加快通风等方法。当然了，也需要注意在这个阶段不要造成着凉等，另外也需要及时就医，听从医生的专业意见。
一般成人的正常腋下体温是36-37度之间的。会因为周围环境、衣着、活动，有波动。腋下体温高于37.4度就考虑是发热了。小儿正常的基础体温为36.9℃~37.5℃。一般当体温超过基础体温1℃以上时，可认为发热。其中，低热是指体温波动于38℃左右，高热时体温在39℃以上。连续发热两个星期以上称为长期发热。
发烧物理降体温的正确方法包括温水擦浴、洗温水澡、热水泡脚、酒精擦浴、多喝水来帮助身体散热，维持水、电解质的平衡，通过尿液排泄体内有害物质和代谢后的废物，同时可头枕凉水袋来保护大脑。
当人们遭到细菌和病毒入侵到肌体时，由于人体的免疫系统产生相应的抵抗反应，杀死体内的️害细菌和病毒，从而使人体内体温升高，我们称之为病理性的发热，这是我们体内的免疫系统所做出的选择性反应，此时我们并不要马上去吃退烧药，而应该利用冷湿毛巾敷在人的前额和左右太阳阳一带，过几分钟，调换毛币，再次让毛币冷湿敷上去，一直这样重复下去，直到高烧退去为止！万一在长时间，高烧持续不退，应该在医院接受治疗！在这里千万不要耽误时间，对于小孩孑，长时间高烧不退，而且又没️釆取物理降温方式，️可能使人小孩烧起肺炎！
物理降温不适合所有的发烧退热，三十八度五以上的发热要用药物治疗，物理降温的效果并不好。
我家最常用的是温水擦浴，宝宝低热的时候，用开水泡一条干净的毛巾，毛巾全湿透了拿出来拧半干，晾到不烫手时再给孩子擦。
给孩子脱掉衣服，只留下小背心和小内裤，用湿热的毛巾依次擦手心、胳膊、腋窝、脖子、耳后、脚心、腘窝、腹股沟等处，毛巾不热或者干了就再放开水中浸泡，反复擦拭几次，一般十分钟左右温度就能降下来了。
以下是我用纯中医治疗小儿发热的经验：
治疗小儿发烧的几个要穴：一则，合谷。合谷为手阳明大肠经的原穴，最有解表清热之功，尤其适合于外感引起的发烧。小儿脏腑清灵，经络敏感，取合谷退烧最能速效。我的孩子发烧，有时只针合谷一穴即可速愈。古人有谓：面口合谷收。则此穴能治面部所有病症，临床常用于治疗咽喉肿痛、头痛、牙痛、眼痛等。
二则，大椎。大椎居于督脉，是手足六阳经交汇穴。而发热是阳经经气过于旺盛的表现，所以针灸、刺血、刮痧、拔罐或拍打大椎，都会起到退热作用。有人问，本来就发烧了，若再施灸，不是更热吗？其实，艾灸能健运督脉和六阳经阳气，阳气健旺了，祛邪更有力，邪气排出，发烧自退。
三则，耳尖。此穴位于耳朵最高点，需用点刺出血法。先搓捏几下耳尖，再轻轻挤住，用注射针头，轻轻点刺耳尖，使出血一两滴，小儿几乎无痛，但可迅速退烧。从中医来分析，耳尖为诸“尖”穴，凡位于人体尖端的穴位，多有退热之功，兼能醒神开窍，如十指端、十趾端、鼻尖等等。
四则，身柱。此穴位于督脉，第三胸椎棘突下，两侧平肺俞。肺主皮毛，督脉为阳脉之海，凡外感发烧，多与肺和督二脉相关。此穴可针可灸，退烧甚速，兼可止咳。身柱不但能即时退烧，亦有强壮作用，能改善小儿易发烧体质。比如，小儿平时体弱多病，反复感冒发烧，都可艾灸身柱穴。
五则，风池。风池为胆经穴，又名热府。针灸此穴能助迅速发汗，汗出则烧退。风为百病之长。风池能祛风，风邪一祛，发烧自退。我常用针刺法，轻刺风池，稍提插捻转，不留针，小儿往往可在一分钟内出汗。此法甚灵，屡用屡效，尤其是诸法不效时。艾灸也可，但需在小儿睡熟后操作。
六则，少商。少商为肺经井穴，能交通阴阳，醒脑开窍，有泻热、回阳、利咽的作用，是急救穴之一。点刺少商放血可治发热、咽喉肿痛等外感热症，特别适合小儿肺炎引起的发烧。肺喜清凉而恶火热，少商放血相当于将肺经的邪热引出去，还肺一个清凉的天地。若诸穴无效，则此穴可施。
如果你不会针灸，可以按压这些穴位，每个穴位一分钟左右，即可快速退热。想了解更多纯中医育儿智慧加我关注即可。
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正常体温
正常人有一个非常恒定的温度，正常情况下，我们测量体温的时候可以测腋下的温度、口腔的温度以及直肠的温度，通常我们测量比较方便的就是腋下的温度，正常值一般是36-37℃左右，24小时之内体温的波动不超过一度。
发热
如果我们的体温超过了37℃，我们考虑是发热。发热是机体在致热原作用下，使体温调节中枢的调定点上移而引起的调节性体温升高。可以由病原体引发发热，也可以由其他原因引起发热。
物理降温
当人体发热的时候，我们可以选用物理降温，物理降温是通过低于人体温度的物质作用于体表皮肤，通过神经传导引起皮肤和内脏器官血管的收缩或舒张，从而改变机体各系统体液循环和新陈代谢，达到治疗目的的方法。
物理降温方法
物理降温又分为局部和全身冷疗两种方法。
当体温超过39℃，选用局部冷疗，可采用冰袋通过传导的方式散热。将冰袋放置于前额、头顶部和体表大血管流经处（颈部两侧、腋窝、腹股沟等），冰袋物理降温放置的时间尽量不要超过三十分钟，时刻观察用冷部位皮肤局部情况，皮肤色泽，防止冻伤。若局部皮肤出现发紫，麻木感，则停止使用。
体温超过39.5℃，选用全身冷疗，可采用温水擦浴、乙醇擦浴等方法，达到降温的目的。乙醇是一种挥发性液体，擦浴时在皮肤上迅速蒸发，吸收和带走机体大量的热，而且乙醇又具有刺激皮肤使血管扩张的作用，因而散热能力较强。擦拭过程中要注意观察局部皮肤情况，擦浴时，以轻拍方式进行，避免用摩擦方式，因摩擦易生热。要注意胸前区、腹部、后颈、足底为擦拭的禁忌部位。对于新生儿及血液病高热患者禁忌用乙醇擦拭。
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谢邀。
人是恒温动物，人体的内部温度称为体温，人体的温度是保持人正常生命活动的必要条件。
正常人的体温是恒定的，体温通过大脑和丘脑下部的体温调节中枢进行调节，调节人体产热和散热的动态平衡。正常体温在一定范围浮动都是正常的，一般人们测量体温可以从口腔、腋窝，甚至肛门进行，肛门处的温度最接近人体内部的温度，一般情况下肛温为37.5℃，口腔温度为36.3-37.2℃，腋下一般为35.8-36.3℃。
人体的温度因人而异，和年龄、性别有关系，而同一个人一天中的体温也是不一样的，运动及情绪等情况的变化也会发生变化。但都会随着人体的调节趋于恒温。
发烧也被称为发热，是一种受某外界或内部因素影响而产生的临床表现。如果是剧烈运动、情绪激动等产生的发热导致的体温升高，可以自然降温而非疾病。而某些疾病也会造成体温升高，这是我们俗称的发烧。发烧是疾病进展的临床表现，是人体免疫系统反抗杀菌的一种现象，是人类对抗病毒感染入侵的保护机制。
发烧对于人来说是很可怕的，需要了解清楚发烧的原因，采取对应的措施，如果不及时退烧会造成严重的后果。如果是轻微发烧，可采取物理方式进行降温。从初中物理知识我们知道，液体蒸发的快慢和液体表面积、液体的温度和液体上方的空气流动速度快慢有关，而液体蒸发的过程又会吸热，因此可利用加快人体表面水分蒸发的方法来带走热量。一般的物理降温可采取喝水出汗、湿毛巾擦拭身体、尽量减少所穿衣物，不要捂被子，多排便带走体内温度，适当扇扇子加快通风等方法。当然了，也需要注意在这个阶段不要造成着凉等，另外也需要及时就医，听从医生的专业意见。