这个问题的本身就是一个无法解开的死结！
思念却又不敢打扰，又能如何？只能自己慢慢的熬！
当然，熬的过程，是痛苦的，更是思绪难安的！你或许会觉得浑身无力，或许会觉得无法集中注意力做任何事情！
可是熬过断联的7天，你就会觉得，那种痛苦就像抽丝一样在慢慢的抽离你的身体！
记住一句话：要用绝对的理智去克制疯狂的思念和喜欢！
在慢慢熬的过程里，建议你去读一些自己喜欢的书，看一些自己喜欢的影视剧，去一些自己喜欢的地方旅行！吃一些自己喜欢的东西！总之一句话，就是让自己去发现这个世界上除了爱情以外，还有很多值得我们去体验，去感受的很多东西！
人这一辈子，拥有爱情的确是让人欣喜，可是爱情一旦失去，也请冷静和理智的去面对！因为，你的世界里，不应该只有爱情……
嗯让自己忙起来
忙起来吧，一时半会过不去了，正在经历，太苦了，忘不掉，回不去，渡劫中～
覆水难收～
不需要控制你的思想，你只要控制好自己的身体不要做出一些不理智的事情就可以了。
感情这种东西，没有培养迟早都是会淡的，不管你如今再怎么念念不忘，它还是会一天天淡去，然后在某一天狠狠甩你一巴掌，告诉你你也不过如此。
别问我为什么知道，我才不是过来人呢！
不好意思，生活太累，时间不够用，没有这样的人值得我日思夜想，夜不能寐。
1.读书。刚开始的时候，读不下去，书在眼前，眼里有字，却不入心。这时候，得强迫自己坐下去，千万不能起身。读不下去也得读，一个字一个字读，一句一句读。不仅要读，还要思考，当脑子开始思考，心里那些思绪就会暂时回避。
2.写作。想念一个人的时候，到处都是他的影子，他的气息，躲也躲不开。不如诉诸文字，让心意在笔端流淌。
3.运动。做一些自己喜欢的运动。当然，也会有走神的时候，比如，打球打到一半，突然想起那个人，愣在原地，被球砸了才反应过来。也有跑步跑崴脚的时候。即便如此，劝你还是动起来，身体动起来，会压制住一些思念。
4.尽情释放。既然不能打扰，那就独自想念。想念一颦一笑，想念一触一抚，回忆和他（她）在一起的每一个细节，品味心底每一丝甜蜜与苦涩。
哭哭完就不想找了
熬。用时间。直到把那个人沉淀在心底，变成化石。
一定一定要对自己狠！狠不下心只能自己难受会很难很难。如果你真的爱她那就祝福她安好。牛角尖钻不得。
白天忙的要死，想他时都是在夜里，这个时候他估计已经睡了吧，想象他此时此刻或爬着睡，平躺着睡，侧卧着睡，并且鼾声如雷，好想偷偷钻到他被窝窝里，象猫一样软软的贴到他怀里，在把冰凉的脚丫子放到他腿上随着他的心跳伴着他的鼾声心踏踏实实的进入梦乡，
看书看书看书找点事做
想念她的时候，就听她喜欢的歌曲！
你想念的那一个人，他在你心里，他身上必然有一些优点，能让你欣赏，又或者你在他身上，你可以得到某一种未被满足的需求，所以对他特别的想念。
想念他，就想吧！没有必要去刻意忘记他，因为忘记一个人，不需要刻意，越是刻意，你越是痛苦，要接受自己的感觉，你爱他，想他，没有错，不需要怪罪自己，也不需要因此而自我折磨。
只有你接受了你想念他，你要接受你心里有了他。想念与他一起经历美好的事情，把那份美好存入心底，虽然不能在一起，但是至少相爱过，然后把他放在心底。只有你知道让自己的心如何安放，你才会真正的融入你现在的生活，不用因为想他而烦恼。
想一想，自己能爱上一个人，那是缘份，或许，你或许非常渴望得到这一份爱情，那没有错，只是世间情有太多不得以，因为现实的无奈，不是每一份感情都可以圆满。
既然选择了，不打扰，那就要接受现实，更不要抱怨玩现实的不公平，如果生活中的每一件事追求公平，那只会你让自己更痛苦，更难过，因为现实公平的事太少了，而不公平的事太多太多了。
有些人，放下一个人，也许要一年，也许会更久。但是要相信，每一段感情，它都有一个过程，一个必然经历的过程，相遇，相知，相爱，在一起。或者是不能在一起，分开，释怀，渐渐走出各自的世界，渐渐自然放下，然后重新开始自己的生活。
当你想念一个人时
能够随时去打扰
而他也会给你回应
这本身其实是一件很幸福的事
最难过的关系
是你不能说不能吵也不能闹
想撒娇想拥抱却只能隔着屏幕发呆
因为要做个懂事听话的人
想一股脑说出所有的委屈和烦恼
却只能默默的越变越乖巧
认真想想：我从哪里来？要到哪里去？
选择离开
生活中有许多事是被迫的，也是一种无乃。人既要理解别人，也要理解自已，而你心目中的他（她）既然不能打扰不能在一起，这种无乃只有放在自已心里，你的心里素质，你的抗压能力，决定于你做事谨慎还是莽撞
。
很高兴能回答这个问题。
当你很想念一个人的时候又不能去打扰，我认为有有两种情况：1.你正在暗恋他。2.你们分手了。
暗恋就是你很喜欢对方的心情他并不知道，是一个人的狂欢，我喜欢你，与你无关。
我也有过暗恋男生的经历，那段暗恋的日子真的是难熬的，落寞的，他不认识我，我也不打算告白，只是在心里默默的欣赏着他，每天偷偷看一下他，却不上前去靠近他。
偶然知道了他的QQ号，确怎么也不敢添加，在主页面浏览了上百回，却连QQ空间也不敢进给，怕是在他的世界里留下一点痕迹，被他发现尾巴。
暗恋虽然辛苦，但是也有很开心的瞬间，比如能够看见他，便会很快乐了。
想念却又不敢去打扰，从能看到对方到再也不见，只用了一年的时间，因为一年后，我们毕业了，毕业后，什么联系方式都没有留下，就只能在自己脑海中翻过以前一点一点的回忆，时间越来越难熬，差点都以为自己放不下了，可是时间再久一点，我发现自己想起他的次数少了，也没那么想念他了，可能是不知不觉放下了吧。
所以，暗恋一个人，若你没有想法跟他再进一步的话，那就把他忘了吧，那些日子是怎么熬的，没有定论，日子还是照常过，只是时间真的会治愈一切，在见不到对方的地方，时间过得越久，你也就会发现日子越来越容易“熬”了。
若是分手之后，那更要忘记了，分手就相当于你们之间没有了可能性，没有可能的人还要贪恋着他让回忆来折磨自己吗？
想让生活过得更舒服最好的方式就是断掉一切与对方的联系，眼不见心不烦，一开始心里的思念会天翻云涌，可是只要时间的洗礼，一切都将归于平静。
总而言之，不要在想念对方的时候刻意去做某些事来缓解心头的焦躁，而是像平常一样生活，该做什么的时候做什么，渐渐的，那段难熬的日子终将也会过去。
图源：网络
@呆子小胡有温度有内容，谢谢关注！
当你自己都清醒的觉得这是打扰的时候，说明对方根本就不喜欢或者不在乎你的感受，更谈不上爱了，你们的情感意识是不对等的。你能有力气去想，说明你还不够累，失望和心碎还没攒够……人要快乐，就要学会取舍，懂得进退，当你逼自己放下成功的时候，你会知道什么叫退一步海阔天空。想与不想有时就是一念之间的事，虽然这个念想屏障很高，但你也要勇敢，努力去翻越，只有翻过去了，你才能看到最美的风景。不要总以为非谁不可，要知道当你来到这个世界上的时候你就是一个人，Ta其实只是你的杂念，何必去在意这些对你不在意的人，余生只留给对自己好的人。
想念一个人时，我会努力把这份想念记录下来，当记录文字写完后，心情特别的美，特别特别的得到安慰，仿佛她就在我身边。
想念不一定是痛苦，想念也是一件美好的事情。当很想念一个人，又不能去打扰的时候，我会这样熬过去的，把思念化作诗，化成感情语言，变成精彩文字，记在记事本里，发在微里，让每一段思念记在内心里。现在来分享一下……
夜，很宁静，虫儿知道我的心事，它们在为我歌唱。月光很美，我抬头，望星空，脑海浮现她的身影，她说她以前是长头发的，结婚后剪短了。她脸上永远写着微笑，所以我很喜欢她，她不在我身旁的时候，我一般都会想她。轻轻的微风，送来了她身上的味道，我努力的呼吸着，沉醉在这迷人的香气中……
因为不能去打扰她，所以我小心翼翼地护着这份感情。我不能破坏她的幸福，也不能打乱她的生活。所以，我把思念写在这里，等那天要遗忘的时候，看到会想到她。