把所有工作都放下，给自己放个假。在假期里恢复自己的体力，思考一下为什么这么累？人活着什么才是一个社会个体应该努力追求的（健康、金钱、地位）
累的时候自然应该放松一下，暂时忘记不愉快，学会自我疗伤。然后想想，如何能做到心中无愧几天。依我所见，活的太累的人大多是太把别人的当回事的人。
古时有个人想在路边建一座房子，于是他向过路的人请教。第一个人提出建议，这个人开始施工了。后来又来了一个人，说这样不行，你应该怎么样怎么样，又听取了第二个人的意见开始施工。然后又来了第三个人……就这样，他的房子很久之后还是没有建造完成。而他在建房子这件事上已经投入了大把的时间与金钱却还是没有完成。
这个人太把路人的话当回事，完全没有自己的主见。他从未想过自己真正需要的是一座什么样的房子，旁人随口一说，他就投诉大把的时间与金钱去折腾。那路边的人形形色色，来来往往，从未停留。说给他的意见也从未相同，这样下去，他一辈子也建不成一栋真正的房子。俗话说鞋子合不合适，只有你自己的脚知道。旁人再怎么说，那也只是看了个表面。他们随便说说，并不会考虑这个人真的需要什么。浪费了你的时间他们也担不上责任。
可于你自己而言，你没有自己的主见一辈子听别人的自然会活的无比疲累。
人感觉活得累，要想自我调节。自然应该看开一些事情。
六年前我父亲去世，在办丧事那些天那些亲戚落井下石。父亲刚刚入土就来逼债，如此做法的是我的亲二叔，我爸的亲兄弟。这不是第一次。我爸住院时，他以我们让我爸住院看病没告诉他为由追到医院门口将我爸一顿辱骂。就那样我爸说什么都不看病了要回家。第一次住院就这样草草了结，病也没看好。其实我家和我二叔他们早在我爷爷那辈就分了家，到那时已经二十多年。我至今想不通我二叔为什么要那么做。就连自己亲人都那样，更别提别人了。要是不看开点，我早就活不下去了。父亲去世时那些所谓的亲戚指责我没有流太多眼泪，父亲看病我没掏钱。他们哪里知道我该流的泪早已经在医院里流干了，借的钱至今还没还清。我没想和他们争执什么，只是从此亲戚是路人。我活着就好好活，死了或一口棺材或一个盒子。再不然我就将遗体捐给医学院，不麻烦他们就是。
我只是想说，人要做什么，根据自己的能力，自己的需要去做即可。我不需要为不值得的人，不值得的事费时间费心力。那么你过得虽不说是潇洒如意，但起码不必太累。
太贪了，放下所有的一切，包括，金钱，名利，美女，等等，就不累了。有位高僧，一天到晚不休息，晚上只是静坐，所以说凡夫很累，就是太贪了。
1.很累很累的时候，去医院逛逛，那里的人不是缺胳膊断腿，就是神经障碍，什么癌症晚期的，什么老人瘫痪无人照料的，就不一一说了，过得难的都特别多，都努力的去活着，你身临其境就会感到自己很幸福，觉得自己所面对的困难压力，一切都没多大的事儿。
2.菜市场，那些年迈的老人，为了几十块钱几块钱，几角钱，每天凌晨准备，卖完了才回家，上街一蹲也许就是一天，中午吃个馒头就将就的一顿，看到这样的情形，会感动所有人，特别年轻人，老人都这样努力，我们还有啥资格难过，有啥资格心情不好，只要干不死，就往死里干。
个人意见有睡觉、美食、按摩、听歌、看一部喜欢的电影、一本文学作品总之看个人兴趣吧，如果来源于心理上的压力，运动也是不错的选择。
如果感觉到心很累，可以尝试着躺在床上，尽量的放松全身，放一些舒缓的旋律，什么都不要想，尽量做到全身心的放松，也可以感受一下大自然，爬爬山，看看自然风景，感受一下自然的浩瀚，也可以找个不是你圈子内的，和你圈子没什么联系的人，哪怕是陌生人，吐露一下心声，尽量的排空自己