头发经常出油，基本上您的体型是偏胖的，有肚子。因为您的体内寒湿严重。解决方法就是通过中医食疗来调整，首先调理体内寒湿问题，用茯苓系列。再加上养心安神的益思怡调理睡眠，一个月下来，身体明显不一样。
管奎令：失眠是由情绪导致，抑郁情绪导致早醒，焦虑情绪导致睡不着，这些情绪都是由生活方式不健康引起的。
中医
中医认为:一般情况下失眠是因手厥阴心胞经有热引起的。除非心事重重，困扰难解或喝了兴奋药刺激外。大家知道，我们心脏外边有个心胞包着，就象住在一间房子里。如果心胞有热，整条心胞经有热，那么心就象夏天住在一间闷热难耐的房间里的人，没有空调的样子，那是怎样一种状况呢，可想而知:不得安宁啊！心怎么能安呢？中医认为:“心为君主之官，主神明”，脑是心在指挥的，所以，心不安则不能安宁、不得入寐，失眠了。
那么，什么原因会造成心胞经上火，甚至心经本身上火呢？这是多方面的原因的。可以是手厥阴心胞经本身，也可能是阳明胃经上火而它的别支系在心胞上引起，也可能是足少阴肾水不足，肾水不能上济心火引起等等。都得视具体情况对症下药。
年轻气盛的人，前两种情形比较多见。即心胞经或阳明经上火引起，前者有“赤导散”可导出心胞经之热，后者须视其人大便通与不通，判断其阳明热症在气在血，而决定用“白虎汤”还是“承气汤”治之；至于阴虚特别肾阴虚的人，多为老人，平时要多吃滋阴补肾的药，比如:知柏地黄丸等，这个须要时间调治，不象前者见效快。还有一种有助睡眠的睡姿:就是卷起双脚到胸前，双手抱住双腿侧睡。这样有助肾水上济心火而入睡。中医认为:睡觉就是“阳气被收进阴气里，叫入寐”，如太阳下山天变暗黑一样，这是很形象的说明。因为:阳主动，阴主静，要睡觉，身体的组成因素都须静才可入睡。
谢邀，失眠好几年！太苦了，身心俱疲呀！虽然没少吃药，没少看医生，但还是推荐看中医，经过辨证治疗会去根的。也可网查罗大伦关于治疗失眠泡脚等方法，早日去除这个顽疾。
谢邀！失眠是有多种病因而致，我反复强调，有了疾病应该先去正规大医院确诊，万不可疾病乱求医问药。非但对病症无益，反而出现偏颇。
在动态里在回答：关于如何防止衰老里我介绍了辅助治疗疾患的修炼方法，并且附有我病期于病愈后的照片，可以认真的阅读。在你提问中看到附有头发多油，我患病期间也如此，用纸巾一擦和沾到油样。如舌诊，舌边有齿紋，就是肝胆湿热，并伴有苔腻，口苦在肝胆。
消化系统如胃脾不和则有嗳气吞酸，两肋苦涨。我比较信服中华医药，他可以辩症调理，加减药味，且平衡阴阳，温补蒹易。
关于修习功法请细阅动态里的祥介，有空暇我会把我的几十年的养生心得奉送给朋友们。
我云游时会在动态发文，有缘相会时会授于朋友们！我说过：我要把感动留在人间！
再次提示：先到医院确诊，治疗。
吾当时身患多种疾患，失眠，健忘，牙龈溃烂，精神痿彌。中医调理，功法修习，三个月人变化如何？判若两人吧？
所以，病非是一日之患，治疾除患也同样如茧抽丝。祝您早日康复！
这个问题主要是失眠年数有点多了，按照头发油可以说可能是油质皮肤的人。失眠原因很多但是要根据情况进行调理，如果有中午休息的习惯就先隔一段时间休息，因为中午休息时间长了也是导致失眠的主要原因。中午休息可不超过30分钟，象征性的休息就行了。也可能是考虑的事情太多，有时精神紧张这都是失眠的原因。具体原因不清楚也只能给简单的说说，可适当锻炼身体让身体稍微有点疲惫感，到晚上用温开水泡脚，临睡时喝纯牛奶。如果这切用一段时间不行，就找中医进行调理。