我给你两个见效最快的建议，第一就是健身运动，不一定去健身房，但一定要注意身材管理和姿态，穿合体的衣服，自己照镜子舒服那种。第二就是认真做自己的工作，精益求精的做好。能努力学一门技能更好。
当一个人喜欢自己的时候。自信心就会增强。工作做的好得到别人的认同也会增加自信心。
知道自己软弱，就是知道自己的不足了。正视自己并且了解自己，作出改变，就会变得强大
我也一样滴，玻璃心，软弱，但是要改变，但是如果你想要有，更好的未来，想要遇到更好的人，你得变得强大，不管是身体上的还是心灵上的强大，还有最好有一技之长，这样优秀了，慢慢的性格也会改变，心理也会改变。
当然是锻炼自己的自信心啦，人所能展现出的强大肯定是来源于自身的底气，软弱和玻璃心说明你善良不爱招惹是非，但是反而会因此受到欺负，所以有时候要划分出对于别人的忍耐底线，这样才能做到我不害人人不害我，努力在学习或者工作或兴趣等方面有所建树，你懂的越多你所掌握的也就越多