谢邀。
1.趋利避害是人人都有的特点，很难定义为弱点。大多数人都差不多。
2.无志之人常立志，有志之人立长志。你身边总有一些人，高度自律，在学生阶段，就立了远大目标，并制定了计划去实现它，一步一步，走的特踏实。这些人是少数人，但确实存在。
3.你之所以常立志并不落实，是因为你没有远大目标。只是偶尔，受到外界的刺激，才想努力一下，且动力不强，没有外人督促，得过且过。像温水里的青蛙，烫了，就动两下，然后有适应了，周而复始。
4.要下定决心逼自己走出舒适区，爱玩手机，周末就把手机给别人，在家学不下去，就去图书馆，制定严格的计划并执行，可以叫别人监督，不久，就会沉些心来，干点想做的事了。
希望帮到你。
为了鼓起勇气周一上班O(∩_∩)O
每次都在心里给自己树立一个目标，每次都是想尽理由说服自己放弃，就在一次次的后悔中过着无趣的生活。因为我们都有惰性，往往成功的人不是因为特别的聪明，或者特别的努力，更多的可能是足够自律。
其实很多人都是这样，周内都想着周末怎样怎样，结果一放假就在家一呆呆一天。但是我觉得最主要不是想在家里呆，而是口袋里的票子的多少决定着周末如何过。
说的就是本人
忘记是谁说的了，好像是奇葩说的一个辩手，大意就是，对普通民众来说，偶尔的一霎那踌躇满志，接着在绝大部分时间里就是混吃等死。其实和你说的这种情况很像。没有什么特别紧急的事情必须马上做，可不就悠哉游哉混过去了。生活嘛，别让自己太累。
因为缺乏自律，总是以忙碌一周该放松为借口，其实是自律缺乏的表现。
因为知行是两回事
人们总是低估自己的能力，高估自己的毅力！
没有勇气面对，新的一天，希望明天不要那么快到来……虽然我知道这种情况是自欺欺人的。但还是希望可以停留久一点！
就像今天本来打算早起买个鱼的，结果昨晚3点多才睡，早上，嗯~算了没有早上，窝家里随便吃点吧
这就是真实的生活～
有同感。
如何看待这件事？我认为也不要过于自责，大部分人都是普通人，想的到未必做得到，第一，有意义的事这个概念很宽泛，不够具体，你应该想清楚对你来说什么事最有意义，最想做，也最有条件开始行动，然后制定什么时间做什么事的计划，比如进行两个小时得网课学习，或者打一个半小时的羽毛球，这样才能更好地督促自己。第二，说明你的工作压力不大，虽然浪费时间有些懊恼，但还处于舒适区，没有多少危机感，如果一个人周末必须加班，不然下周一一上班在领导面前就交不了差，或者周末必须学习，不然就不能胜任工作，很快就会失业，那还会在周末玩两天手机吗？很多时候人都是被逼出来的，你还没到那个份上，潜能也没激发出来。第三，玩手机上瘾也不是一下子就纠正过来的，慢慢来，不着急，从半个小时不看到一个小时不看，再到两个小时不看，给自己一个适应的过程，自律的人也是长期坚持的结果。
总之，要想让周末过的有意义，就让自己从简单容易完成的事做起吧。我的做法是：工作忙的时候周末就自己主动加班，多做一点就不必赶急；工作不忙的时候，周末就做点自己感兴趣的事，比如这个周末我才注册了号，正在研究如何发表文章、做问答。也许别人也会觉得无聊，但我至少周日晚上没有懊悔，我觉得一个人始终保持对这个世界的好奇，就是活的有意义！
谢邀。
其实大部分人都这样，除了少部分极端自律的人。
生活的节奏加快，压力加大，所有人都在工作之余想放松一下。本来计划周末和朋友一起出去爬山，可是到了周末就想先好好放松一下，结果这一放松，一天过去了，想明天再去，可是周六晚上玩手机玩游戏到太晚，第二天想想还是算了，下周末再去吧。然后，周末就在家里葛优躺两天，着和原来的计划来说，就是荒废了两天。还有我的健身卡，办了一年没去几次就废了，健身房赌的就是你办卡不会坚持去。
这是所有人的通病，也是人性的弱点。惰性思维无时无刻不占据上风。所以少部分自律的人都是非常优秀的。
健身，读书，早睡早起，这些好习惯，慢慢培养吧。努力克服惰性思维。虽然人间不值得，但是努力做到不虚度光阴，尤其是大好的青春年华，无愧每一分钟，还是值得的。
就像小时候带作业回老家，结果一下都不愿看，就像手机里下了很多书，结果翻了两下就不想看了，或许就是人都喜欢的安逸区吧
插句话：能自律的人都是“狠人”。他们做事情有目标有计划，也有执行力。我身边就有很多这样的人，我很佩服。
如果你的工作没有让你热爱到不愿意放弃每一秒。只是单纯的谋求生活的一种手段（大部分都是这样的吧），那你是该好好想一想接下来的一年、三年、五年你都要这样度过吗？可是不这样你还能怎么样？（需要你自己考虑）
你的状态也和你的圈子有关，假如你的圈子比较大，志同道合的人比较多，你自然也不会宅在房间里玩手了。就算玩手机你也不会觉得过的没有意义，有可能你们在抱着手机商量着如何赚钱！（可以适当的拓展一下自己的圈子）
选择一个目前你最迫切或者接下来将要做的事情把它规划并执行起来，你不做等着别人给你做吗！
再插一句话：现在人的生活节奏快，生活压力也大，都想通过一种方式去释放身上的那份压力，放松自己是非常有必要的。劳逸结合才是硬道理。（建议你可以周末出去透透气健健身，毕竟身体是革命的本钱）
------------困难像弹簧，你弱它就强！
没办法，我就是宅啊！好不容易休息了感觉只要出门就跟上班没区别了！我真的喜欢在床上躺一天
你说的这种人最可气了，有目标但坚持不了，完事还后悔，还不如那种没目标就喜欢玩不知道后悔为何物的人呢！
《大染坊》里面陈六子说的一句话我印象十分深刻，叫“一等人不用教，二等人用言教，三等人用棍教”。从这里可以看出，人啊就是划三六九等的。一等人拥有超强的学习力和执行力，就像陈六子偷学染布，一天偷摸学一点，后来把那个染布师傅给炒鱿鱼了，那个师傅死活都不明白他的一身绝活儿是啥时候被陈六子学走的。后来，陈六子接手了染坊，并把工厂开到了青岛，称为一代民族工业家。
所以，如果你想成大器，一定要有高度的自律性。
第一，保证计划的可行性
比如在周四的时候你可以着手思考周末要用来干什么，并把它写在纸上。周五的时候还可以对这个计划进行修改，使其更具有可行性。
第二，逼迫自己按时实施
如果打算周六上午要出去，那周五晚上需要按时休息，并订好闹钟，周六早上闹钟一响马上起床，绝不赖床，更不能睁开眼了在床上继续玩手机。
第三，给自己一定的奖励
为了让自己在周末做更多有意义的事情，不至于两天都赖在床上玩手机，当你督促自己确实按照计划要求做到了，你可以奖励自己一个小礼物。如果没做到，可以惩罚自己，比如不能买好吃的等等。
最后，记住，有的时候，如果你不逼自己一下，你永远不知道自己有多优秀！
很理解呀！好像大多数人都是这样的。我也是个不自律的人，对自己太好，总让自己做喜欢的事，从没逼自己一把。记得以前读书时放寒暑假了，从学校背回很多专业课书籍，刚放假时跟自己说，要利用假期好好学习，争取下学期成绩更上一层楼，争取拿一点奖学金。每次都是打算得满满，但假期中会会亲朋好友，看看电视，看看小说，到开学前才又开始后悔，“我又浪费了一个长假”，背回来的书最多只能看几页。
后来参加工作上班了，我也是这样，说好周末去图书馆学习一下，考点专业证书，结果到周末不是看电影，就是看电视剧。后来几个同学一起约着建了个学习群，互相监督，周末一起去图书馆看书做题，这才稍微学习了一下，考了一点必须的证。
后来看着年纪大了，想周末报个游泳班和健身卡锻炼身体，结果开始时自信满满，去了几次就不愿意去了。一是不自由，二是觉得很麻烦，觉得天气好时去户外跑跑步呼吸新鲜空气就好，实在不愿意按时按点去一个室内健身房去。卡也过期作废了。
现在，我只要是双休就逼着自己到处看看，去户外爬爬山，徒徒步，习惯了之后居然迷上了户外，喜欢去山清水秀的地方。虽然看起来也是不务正业，但是因为自己喜欢，倒也觉得很满足。所以觉得每个人制定周末计划还是得选择自己喜欢的，制定自己喜欢的计划才能坚持得下来。比如计划这两个月周末去学个驾照，对喜欢开车的人来说，能完成计划。对很讨厌车的人来说，或许半天也坚持不下去。
不过对于普通人来说，不用对自己要求太高，制定的周末计划实在完成不了，就顺其自然吧，毕竟过得开心随意一点也挺好的。