这个问当事人可以
勇敢迈出第一步
不知道你多大了，个人认为所谓的恋爱恐惧症，要么就是发现自己喜欢的不是异性，要么就是没有勇气承当两个人一起的责任。
你是恋爱恐惧症，我是婚姻恐惧症，单身也不错我觉得
诚邀。
怎么会有这种谈虎色变的心理?还没做事呢，就畏手畏脚了，这是缺乏自信的表现。平时要多运动，增强体质。多参加集体活动，譬如学校或单位搞的文艺会或体育运动会，集体舞(操)等，增加荣誉感。平时有意识地多找人交流或多参加演讲活动。锻炼了语言表达能力也提升了胆量和外在气质。
这样坚持一段时间，就不害怕与任何人或女生交谈。平时有空再多读些如何与人勾通，交际之类的书。与女生交谈就会游刃有余，轻松自如了。
没有人天生就是演说家就是有才艺的。都要慢慢去学习，去积累，勤能补拙。
愿好运伴你，早日结缘!
题主可能有难言之隐哟。
主动去交朋友，交异性朋友，他们会教会你怎么谈恋爱的
顺其自然，不是恐惧症，而是不经常与异性交流，多于他们交流
都没恋爱过何来恐惧，只是心理和身理暂时不需要而己。时候到了拦都拦不住您。
我觉得应该是被前一段伤的太深了
其实我觉得时间是良药，慢慢的就好了
然后就是万事向好的方向去想
这世界其实很精彩
我们需要带着期待美好的心情出发
在路上才能遇到美好
其实所有的事都是相对的
所以在我们面对感情的时候
需要我们用最真诚的心去对待
这样我们才能得到美好的善待
愿读到此文的小姐姐小哥哥都能够收获真诚的爱
不谈恋爱、单身的时间超过三年，是要小心了，可能会成为一种习惯，并不想谈，甚至失去兴趣。
因此，对于长时间不谈恋爱的人，要想改变现状，我有如下建议：
1.审视自己的生活圈，是不是远离了异性这个群体！如果你的工作，生活圈，都几乎接触不到异性，那最好需要做适当改变。工作中不如换个单位，单位很好的，不换单位，则可以考虑换个异性多的部门。要保持与异性的沟通很重要。生活中，要加入一些异性，比如，参与一些社交，游戏，能与异性并肩作战等，感受异性的魅力。
2.培养自己的兴趣爱好，提升一些与异性有一定互动的能力。但这个必须要说下，比如女生喜欢化妆，男生就去加入化妆团体，参加化妆趴，这种方式并不是好的选择，异性会觉得你是异类。要选择一些兴趣爱好，是恰好能体现你的优势，对异性的魅力的。比如男生可以参加羽毛球协会，我所在单位就有一个男生，通过打羽毛球，把女队友发展成老婆的。
3.打开心扉，面对任何追求者，不要一锤子打死，多给对方机会，也是给自己机会。即使谈不成恋爱，也可以在异性交往中，展开自己的魅力，挖掘自己的潜力。
最后，千万不要在心理上给自己暗示，觉得自己就是好久不谈恋爱，所以确实没有兴趣了，这种负面的心理暗示，会潜移默化影响你的行为，是万万不可的。
想尽快脱单，还是赶紧张开嘴，迈开腿，和异性沟通起来吧！你一定可以的！加油！希望对你有用，喜欢的话，可以关注我哦！
顺其自然从心出发
那就不谈，逃避虽然可耻但有用。确保能和异性正常交流就行。
试着和一个自己喜欢的人慢慢谈，顺其自然
1.找心理咨询
2.你还未遇到你觉得对的人，请耐心等待
3.有建设性的和异性聊聊天，培养培养感情
可能没遇到对的人
遇到对眼的自己比较喜欢的就不会有什么恐
所以会说在对的时间遇到对的人
时间在走总会遇到好的人对的人适合自己的
加油
不管怎么样，都不要在意你得了什么恐惧症。都没什么大不了的，轻松的面对身边的一切，爱情需要缘份，爱你的人和你爱的人终归会到来。