对新生儿而言，母乳是最具营养价值的食物，但如何更好对新生儿进行母乳喂养，是很多新妈妈所关注的问题。
有专家指出，如果母亲在生气时喂宝宝，可能会引起孩子不良情绪，另外母亲感冒期间，喂养母乳需要按照医嘱进行。
生气时喂奶，宝宝会烦躁
妈妈圈常有一种说法，妈妈生气时哺乳，会产生“毒奶”，不适合喂宝宝。对此一些专家指出，如果母乳妈妈正在气头上，最好不要给宝宝喂奶，等平复情绪后再喂奶。
“因为处于哺乳期的妈妈在愤怒、焦虑、紧张、疲劳时，容易使得奶水量少甚至变色。在这种情况下，婴儿喝了妈妈的奶心跳也会加快，变得烦躁不安。
”当妈妈生气时给孩子喂奶，孩子喝了这种奶往往容易腹泻，而且，妈妈心情不好在心理上也会对孩子产生影响。
因此，哺乳期妈妈不要在生气时或刚生完气就给婴儿喂奶。心情好，对保证乳汁分泌的质和量都会起到较好的作用。
母乳喂养的婴儿不需补水
有部分新妈妈认为，母乳喂养时，乳汁水分含量少，因此在喂完母乳后需要给新生儿另外进行水分补充。这种说法是否科学呢？
其实母乳喂养的婴儿不需要补充额外的水分。
即使在炎热干燥的环境下，母乳仍然可以满足宝宝需要的水分，因为母乳中大约90%是水分。但是乳汁也有浓稠、比例正好、乳汁稀之分，东北地区冬天比较干燥，建议浓稠的奶水加一些水给宝宝；用配方奶喂养的婴儿必须两奶之间补充水分。
服用感冒药喂奶要谨遵医嘱
不少妈妈一旦感冒就不敢给宝宝喂奶了。其实感冒多为上呼吸道感染，可以继续母乳喂养，但母亲要加强个人卫生。
饭前、便后、喂奶前要充分洗手，喂奶时需戴上口罩，不要对着婴儿呼吸。
另外，感冒后母亲的乳汁也会有一定量的抗体，可以增强婴儿的抵抗力，但服用感冒药期间要注意看药物使用说明书或遵医嘱。
吃得多并不会产生更多乳汁
很多新妈妈认为，如果自己不补充多点食物，就有可能对母乳的“产量”产生直接影响，这让“催乳餐”有了一定的市场。然而吃得多真与母乳分泌有直接关系吗？
市面上确实有着某些食物或食谱可以催奶的说法，但是吃得多并不会产生更多的乳汁，吃得不够也不会减少乳汁的产量。所以，并不需要刻意吃任何食物来生产乳汁。
乳汁产自血液，如果没有血液质量问题，就没有必要担心乳汁的质量。
新妈妈的情绪，确实会影响母乳的分泌。紧张的工作、繁杂的人际关系，使人的情绪产生极大的波动。新妈妈更容易受精神因素的刺激、环境的影响、疾病的困扰，这些都会影响脑垂体的活动，从而抑制催乳素的分泌，导致产妇缺乳。
新妈妈产后会因长期的睡眠不足、疲劳、照顾婴儿时无从下手、体内激素失调等原因，造成情绪低落，严重时或产生产后抑郁。这些愤怒、郁闷、烦躁、抑郁等负面情绪，可以通过产妇的大脑皮层影响大脑垂体的活动，从而抑制催乳素的分泌，使新妈妈出现乳汁缺乏。
妈妈生气发怒后，体内就会分泌出有害的物质，宝宝吃了这样的母乳也会变得烦躁，莫名其妙的啼哭。
所以这种情绪不仅影响妈妈，更会影响婴儿。当出现这种负面情绪后，建议新手妈妈们及时进行调整：
第一、从书中汲取能量
首先重点推荐一本我目前正在读的书，《失落的幸福经典——影响千万人的生命法则》，这是一本正面思想和灵性提升方面的书，用真实的故事来阐述正面的态度与肯定的思想，让人主宰自己的人生，成为生命的赢家。
正如书中所说：从一个人的身体状态及遭遇就可以看出他内心的想象——病人心里想着疾病，穷人想着贫苦，富人想着财富。一个人若能以正面的思想为中心，将生活建立在正面的思想上，并且只散发出善的意念给他人，没有任何恐惧，他就不会被别的负面思想所影响，也不会受到动摇，事实上这么一来，他就只会接收到好的念头，就像他自己也只散发出善念一样。
书中的这些肯定的想法，会让你摒弃掉自己的那些负面情绪，身心充满了力量。
第二、改变自己
调整自己的负面情绪，必须开始改变自己，解除那些如藤蔓一般缠绕着你的负面情绪，它会使你的心情沮丧。
01、有信念
你必须有这样的信念，那就是：我要时刻让自己的心情、态度保持平静和愉快。不管发生什么事情，首先想到这一点，避免沮丧。用健康的情绪如快乐、开心、勇敢、果断等替代忧虑、沮丧、失望、挫败等不良的情绪。
02、感受快乐
遇到的每一件事，都要用平静、愉悦的心态让自己感到快乐，享受生命中的每一分钟，只要你愿意去想，生活就是你所希望的美好样子。
03、学会处理困境
遇到困境时，要尽可能的保持外在的快乐和平静，用幽默诙谐的方式来处理。不要让自己生气或者心烦意乱，更不要让自己不停的重复想不开心的事，一直保持你的平静和快乐，避免无谓的担忧。
04、发觉身边人的闪光点。
不要用挑剔、苛刻的眼光去看待周围的人和事，相信别人也有值得喜欢和赞美的优点，喜欢别人并积极帮助别人，会帮你远离封闭状态和抑郁心情。
第三、培养自己的兴趣爱好
一个人如果没有兴趣爱好，闲暇时间就会变得很无聊，我们的大脑就会倾向于想一些不开心的事。所以当你压抑时，开拓自己新的需求和爱好，让无聊的时间变得充实。
不管怎样，心情需要慢慢调节，坚定自己有一个快乐的心情、幸福的人生，这样对你和宝宝都好。
你好，很高兴回答你提出的这个问题。
一般情况下，宝妈们从宝宝一出生，就能够分泌乳汁。但每个宝妈的情况各不相同，有的下奶比较顺畅，有的可能需要采取相应的措施。
个人经历
先来分享一下，我家宝妈的经历吧。我家宝宝出生的时候，宝妈母乳分泌不足，有一侧不通。宝妈是顺产的，当时不下奶，医生还进行了催乳。出院后，母乳分泌的效果也不好。后来去母婴店里找了一个催乳师，用一种油进行推拿按摩。在医院买了个吸奶器，回家后，宝妈说吸不出来，还很疼。
宝宝吃不到奶，家人都跟着着急。后来经亲戚介绍，找了一个上年纪的月嫂。这个月嫂很有经验，当时一上手，就说有肿块，是不是生气上火了。另外乳头有脂肪粒堵塞。先用针头把脂肪粒给挑出来，然后上的乳膏，用一个按摩的仪器推拿消除肿块，然后用手进行按摩。不到半小时，宝妈的奶水就喷出来了，效果非常明显。过了两天，又按摩了一次。当时是冬天，宝妈正在坐月子，不方便出门，所以月嫂就上门服务了。当时月嫂特别腔调，多让宝宝吮吸，越吃越多，不然就回奶了。
影响母乳分泌的原因
母乳分泌量的多少跟很多因素有关。比如宝妈的个体差异、心情好坏、营养及时补充等。宝妈们在生宝宝之前，思想压力都比较大，会有各种各样的担心，造成恐惧、害怕、抑郁等情况。如果家人不理解，还可能演变为吵架生气，加上宝妈生产后，身体疲劳虚弱等情况，必然会影响到乳汁的分泌。
我家宝妈在产完宝宝后，当时医生一句话，让宝妈生了一肚子的闷气。不过总算是有惊无险。我妹妹去年生宝宝的时候，跟医院的小护士发生了一点不愉快，生气不下奶。各位你们身边肯定也有这样的例子吧。
生气、焦虑等会影响身体的内分泌，在脑袋里有个脑垂体，会产生催乳素。如果内分泌失调后，肯定会造成母乳分泌。另外宝宝的吮吸会加速这种催乳素的分泌，这就是为什么要让宝宝多吮吸。
当然，有些宝妈可能不当一回事。没有母乳，可以通过配方奶粉进行喂养一样的。比如牛奶、羊奶还有驼奶等。其实母乳的营养成分是最适合宝宝的，也是最健康的。
该如何调整
1、建立自信，控制自己
有些宝奶很敏感，生完宝宝后，各种焦虑，给自己造成不必要的心理负担和压力。首先宝妈们为了宝宝能吃上一口饭，给自己建立信心。宝妈一定要控制自己的情绪，不要去想一些没有发生的事情，更不要钻牛角尖。
2、家人关怀
宝妈的家属们，一定要及时疏导宝妈的情绪。通过开导或让宝妈倾诉，来及时排解宝妈产生疑虑的心结。让宝妈打开心扉或转移注意力，避免让宝妈心理上产生负担或委屈。
3、补充营养
刚生完宝宝的宝妈，身体疲惫，正是需要休息和恢复体力的时候。另外还得喂宝宝。通过鲫鱼汤、炖猪蹄等促进产奶。不要吃太过油腻的食物，多吃蔬菜水果，多喝水，多注意休息。
4、环境
每天记得给宝奶和宝宝的房间进行通风换气，保持清洁卫生。可以放一点绿植点缀，或让宝妈闭目休息的时候，听一会轻音乐。
5、宝宝互动
每个宝妈生完宝宝后，一刻也不想让宝宝离开自己。每次宝宝清醒的时候，宝妈多跟宝宝进行抚摸或交流，增进跟宝宝的情感。多让宝宝进行吮吸母乳，次数越多越好，这也会增加母乳的分泌。
6、及时治疗
宝妈也可以请专业的催乳师进行催奶。大部分都是通过按摩进行，药物最好少用。宝妈可以跟催乳师学习一下按摩的手法，没事的时候，可以自己进行按摩，也有利于乳汁分泌。
总结
通过以上的方法，相信宝妈一定会把自己的情绪控制好，保持心情愉悦，多休息，多补充营养，乳汁肯定越来越多。不仅对自己负责，更对宝宝负责。宝妈一定要加油！祝宝宝健康成长！
以上内容就是我的相关分享，希望能够对宝妈有所帮助。大家如果有什么好的方法或建议，可以一起讨论交流。欢迎大家点赞、转发评论。育儿路上宝妈宝爸们一起成长，做一个有责任心的家长。乳汁分泌多少，不但受妈妈健康身体条件的限制，还有妈妈的营养、情绪、休息状况等息息相关，其中心理因素是最不能够忽视的因素。
情绪影响泌乳原因
催乳素调控乳汁分泌，心理因素会刺激或抑制催乳素的释放。如果妈妈压力大，心情急躁、过度焦虑和抑郁，机体处于应激状态，就可能导致催乳素的改变，不但直接影响乳汁的产生和排出，还影响乳汁的质和量。
生气少奶对宝宝的影响
我们的中医很早就认识到了这一点，唐代著名的医学家孙思邈在他的医学著作《备急千金药方》里面这样写过“凡乳母者，其血气为乳汁也。五情善恶，悉气血所生，其乳儿者，皆需性情和善”。
这段文言的意思是说妈妈的奶水是自己的气血化成的，妈妈的情绪感受都在血气当中，所以奶孩子的妈妈要性情温和才行。如果妈妈在生气时或者刚生气完就哺乳，宝宝吃了奶后容易受到惊吓，易患气疝乃至出现癫狂的病症。
如何避免情绪对哺乳影响
所以妈妈喂奶的时候，能够心情愉悦的拥抱和抚摸婴儿，能通过目光和肌肤与孩子亲密接触，不但能够增进母婴情感交融，更能促进下奶和婴儿情绪的稳定。
还有就是妈妈要把休息放在首位，自己休息好了心情自然就好了，对孩子才会更有耐心，才能更利于产奶。
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