能不能治愈伤口我是不知道的，但是暂时的放一放正确的选择。
当爱变成一种习惯，是很难改过来的，你需要足够长的时间，这世上只有时间是万能的
可以对伤口有一点作用，但是作用多大一是看你自己的决心。如果你想放下，肯定能放下，如果你不想放下，自己不放过自己，你去哪里作用都不会很大。
首先做到坚定的想放下，才会成功的放下，否则做什么都是徒劳。
然后尽量远离前男友的环境和东西。眼不见心为静。
多看看别人更加糟糕不幸的人生。或者吃不饱穿不暖的穷人或者生大病的人，或者被爱情被婚姻折磨的更惨的人。等，你会觉得自己这些根本不算什么。应该庆幸。人家被生活奔波挣命而你却在为风花雪月悲伤。你会发现自己太没意思。太浪费时间在无聊的事情上。
我觉得不会的，因为心情不好，即使出门了，除非有一段神奇的经历，要不根本转移不了注意力，反而我觉得运动，可以缓解焦虑的情绪和痛苦的心情，运动后身体发生一系列生理变化，在对抗不良情绪的时候，能更好的发挥积极的作用，从而使自己从不安焦虑的情绪中暂时解脱出来。
忘掉一个人是徒劳的，也是没有必要的，我们应该正视这件事，让自己去接受这个现实，具体的做法，就是用眼睛直视它，告诉自己，我确实很难过，但是事实已经如此，我要享受这种经历带来的困惑和心碎的感觉，时间能治愈一切。
多情总被无情伤。要很久很久才能走出来。希望你能找到好的恋情。忘记前任。
我的天，被别人免费玩了十年，跟二婚啥区别
时间和空间可以治愈所有的情伤。
相处十年没能修成正果，说虚头巴脑一点是缘分已尽，说实在的，只能是一方或者相互已经没办法再接受对方。有没有棒打鸳鸯的事我不知道哈，如果有，那也是鸳或者鸯爱的还不够，不然屠龙刀也斩不断割不开。
与其痛苦的长相厮守，不如放自己或者放对方一马。天涯何处无芳草，蒙上眼睛，忘记言情小说爱情剧，此草和彼草都一个味……味道更好也未可知。塞翁失马焉知非福，说不定踏青就是更美邂逅的开始。
世界那么大，没事多走走，捡到钱包都有可能，何况两条腿的人乎。
不记得是哪个牛人说过，大概意思吧：我们因为陌生而走到一起，因为熟悉而分道扬镳。十年足以消灭彼此所有的神秘感和初见时突突冒的多巴胺，没趁热打铁都有可能一拍两散。就算步入婚姻殿堂又怎样，修成正果的还有个七年之痒呢。多少曾经让人艳羡的嘉侣良缘被时间豁豁成了狗血！等有了孩子再提分手，波及的人更多，伤害面更大，想分手都得使劲掂量掂量后果，能干脆利索的分手都是运气。
世界上没有无疾而终的爱情，无非不忍、不敢直面残酷的真相。展望同床异梦的一辈子，想想十年真不算个事。
至于情伤，哪怕是身上的一个痦子，割掉了也会痛，何况相伴十年一朝成陌路。分手对于用心爱过的人都是壮士断腕，再坚强也痛。但如果浓情被时间稀释成清汤寡水，坚守就是愚痴，分手才算解脱。
十年很长，余生更长，长痛不如短痛。
理性的说，失恋的痛苦更多是精神上的挫败感和沮丧，真正受伤的永远是被分手的那一个。治愈的唯一办法就是用另一段感情来替代，用时间和空间来成全。
不用刻意去遗忘，只怕十年后都想不起。
春风正好，阳光不燥，与其坐困愁城徒增烦恼，不如仰天大笑出门去。哭着也行，权当释放。
愿天下有情人终成眷属。
我个人觉得出游踏青抚平不了你的伤口。人这一生有多少个十年？你以为在一起的点点滴滴说忘就忘吗？出游踏青表面上看似散心，可实质上只会让你越来越痛苦～当你看到成双成对的情侣出现在你面前，你又是怎样的心情？时间是最好的良药，想要在最短的时间淡忘，唯一得办法就是开始下一段恋情，在对的时间，遇见对的人，全身心的去爱……楼主，加油！笑一笑没有什么过不了的！
一次的旅游可能不会治愈。
得长时间的治愈，因为生活中，到处可能都是他的影子。从您的描述中，可以看出那个他其实非常不适合您了。既然烂泥扶不上墙，那就果断离开。（不是刻意诋毁，只是想让这个伤口更大一点，后期忘记才能更彻底一点，自我愈合也更快一点。还望见谅。）
如何忘记一个人，最快的办法是开始新的恋情，但这样其实对新恋情的彼此都不好。毕竟有一方没有做好准备，最后的苦果只能是一方愧疚，一方深陷。
下面简单谈谈我的建议。
过程很痛苦，但仍然希望你能坚持。毕竟那么多爱你的人还有你爱的人一直都在。
1.您可以采取措施，对其记忆进行一个强行删除。
您可以归还所有他的物品。（注意是您，归还。）这一步很重要。一定要注意安全！！！（换了一个人，可能效果就不会这么好，毕竟这是您的爱情。）这样您潜意识就会产生主动跟他告别的意识，其次不会有睹物思人。您可以换一个居住环境，丢掉所有的东西，去另一个城市开始新的生活。
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2.在没有展开新恋情前，主动寻找一个寄托点。
可以说一个兴趣爱好，可以是一个友人，可以是您的家人，也可以是一只感兴趣的宠物。
把自己的情感暂时输出到这个方面。在此期间进行一个自我疗伤。出去跟友人聊聊天，散散步，旅旅游，享受一下美食；也可以看一下宫崎骏的治愈系电影，小说，故事；可以经常去跑跑步，健健身，学习一下自己知识的不足点，把这段时间用来充充电；也可以单纯的去完成自己的一些目标，比如爬一座山，减个十来斤；也可以每天把心思投给宠物；处理一下未处理的事情，完成未完成的梦想；当然也可以跟父母聊聊天，多关心照顾他们。（在还没有做好坚实的准备前不要触碰情感。）
这一步只是把一些应该做的事情做完，调整好身体状况，以及部分情感状况，方便接下来的忘记。
3，等您调整好状态，有了一个充足准备，您就可以彻底选择放开这段恋情
一次的旅游可能不会治愈。
得长时间的治愈，因为生活中，到处可能都是他的影子。
从您的描述中，可以看出那个他其实非常不适合您了。既然烂泥扶不上墙，那就果断离开。（不是刻意诋毁，只是想让这个伤口更大一点，后期忘记才能更彻底一点，自我愈合也更快一点。还望见谅。）如何忘记一个人，最快的办法是开始新的恋情，但这样其实对新恋情的彼此都不好。毕竟有一方没有做好准备，最后的苦果只能是一方愧疚，一方深陷。
下面简单谈谈我的建议。
过程很痛苦，但仍然希望你能坚持。毕竟那么多爱你的人还有你爱的人一直都在。
1.您可以采取措施，对其记忆进行一个强行删除。
您可以归还所有他的物品。（注意是您，归还。）这一步很重要。一定要注意安全！！！（换了一个人，可能效果就不会这么好，毕竟这是您的爱情。）这样您潜意识就会产生主动跟他告别的意识，其次不会有睹物思人。您可以换一个居住环境，丢掉所有的东西，去另一个城市开始新的生活。
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2.在没有展开新恋情前，主动寻找一个寄托点。
可以说一个兴趣爱好，可以是一个友人，可以是您的家人，也可以是一只感兴趣的宠物。
把自己的情感暂时输出到这个方面。在此期间进行一个自我疗伤。出去跟友人聊聊天，散散步，旅旅游，享受一下美食；也可以看一下宫崎骏的治愈系电影，小说，故事；可以经常去跑跑步，健健身，学习一下自己知识的不足点，把这段时间用来充充电；也可以单纯的去完成自己的一些目标，比如爬一座山，减个十来斤；也可以每天把心思投给宠物；处理一下未处理的事情，完成未完成的梦想；当然也可以跟父母聊聊天，多关心照顾他们。（在还没有做好坚实的准备前不要触碰情感。）
这一步只是把一些应该做的事情做完，调整好身体状况，以及部分情感状况，方便接下来的忘记。
3，等您调整好状态，有了一个充足准备，您就可以彻底选择放开这段恋情。
收看一些情感类节目，找一些陌生人（但也要靠谱才行，有爱心最佳。可以私信墨染冬情感驿站呢）彻底倾诉，查阅一些情感文章，情感书籍。
在这一步时，相信您已经可以慢慢触碰这一段糟糕的情感了。剩下的是情感的慢慢自我愈合。
谢邀
可以的，时间就是一切
首先感谢激请
看到这个问题感慨万千，先说一下我自己的真实事情，本人出生在高山小农村，年轻的时候父亲是做牛贩生意，家里条件比较好《在农村都叫我父亲叫万元户》所以二十岁就有媒人上门说亲，后面因父亲赌博把家里三十多头牛全部输完了，那是1999年的事情，我跟我哥就出来打工了，因为当时一家人打理牛生意，无奈只能跟我哥一起出来了，《那时候我女儿刚刚出生七个多月》，不说那么多废话了，回答正题，后来就是出来进工厂，做了两年多吧就升职做组长，我哥也回老家重新做起了牛贩的生意，我然后就交往一个女孩一直到2008年吧才分手，说分手，其实我是心虚了不的以，只能离开广州，跟燕在一起足足六年了，现在回想起来说好听点就是刻骨铭心的初恋，说难听点就是期间的甜酸苦辣只有自己才知道，期间想过无数的离婚了，可是一次次回到老家看到老婆辛辛苦苦的在老家持家，自己犹豫了，纠结了两年还是没有勇气告诉燕，只能默默地离开
，《我知道我写出来很多人会骂我，只能说没有后悔药吃》我这一辈子也不会忘记吧，我想说的是如果你们在一起十年，十年的感情要多久才能治疗的好，，，，，，出去旅游只能放松一下心情罢了，人生有多少个十年，你们在一起十年了期间的各种开心或者艰难种种的种种。。。。。。。。能忘记吗，在我看来是不可能忘记的，，，如果过十几年了或许就看淡了，时间能治疗所有的伤，，，，，
首先，感谢邀请。
废话不多说，直接进入主题吧。相恋十年，这个时间并不短，这十年无论你过得如何，那都是你的心血你的青春，十年的感情结束了，换谁都受不了！但是既然已经分手，必有分手的理由。至于是为什么并不重要，因为接下来的日子，最重要的是，释怀淡忘。
你说出去踏青能否治愈伤口，其实这个问题压根没有人可以告诉你吧？每个人思想都不同，发泄方式也不同。这个方式适不适合你自己，只有你自己知道。但是我肯定的是，治愈是不可能的，只能让你在过程中有些许舒坦的喘息时间。当你又回到原点，你依然会难受。治愈，没有任何一件事情在短时间里可以做到。心中的难受，并不是说你想通了想明白了，就不疼了。那根本就是两码事，明白了，但是心里还是一样的痛！也许这就是理性和感性同时存在的矛盾吧！
地球没了谁都一样转，这是真理，你没了谁一样能活着。只要你想活着！同样的道理，只要你想快乐的过完以后的日子，心里暗示很重要，不要纠结着悲伤的过去，多做事，让自己不要太清闲去胡思乱想。独自一个人舔伤口，只会让你越来越痛，越来越悲观！不过这些只是算是止痛药吧，真正能治愈的良药，还是那句老话，那就是时间！时间真的真的是最好的良药，时间会让你忘记，慢慢的淡去那些悲伤的感觉，难受的画面，慢慢的，直到最后记不得。即使很多年以后你还记得事情，但是你也会因为忘了那感觉，所以你也不会痛了。
这样的事情急不来，只有一步步走下去。坚强，走下去！
我觉得出游踏青可以改变心情，至于伤口则需要时间来治愈。
一段持续十年的恋情，最后仍然分手，说明你俩是不合适的，你应该庆幸现在分手了，还可以重新开始下一段感情，如果再拖上十年才分，你可能会后悔得哭都哭不出来，所以你应该高兴，应该尽快从这段感情里走出来。
你想出去踏青，说明你也想换个环境，这是个很好的释放情绪的方法，那就赶紧动身吧，说不定还能邂逅一段新的感情，让心中的伤口早一点愈合。
你要相信，时间可以治愈一切！
最后，祝你早日走出伤痛，迎接美好的新感情！
看了一下评论，我来说说我的故事。
去年失恋以后在5月份自己一个人去了越南
从河内到胡志明一共11天
很是紧凑的行程
路上遇到了很多小伙伴
一年过去了
只想说一句
我以为当初自己走不出来
现在发现当时的决定放下是庆幸的
一路走走停停，放下了很多，看懂了很多。
无论你遇见谁，都是你生命该出现的人，绝非偶然，感谢旅途中的小伙伴们，有缘再见。