除了一日三餐，看电影睡觉之外，我在手机上下载了一个keep，每天下午根据课程做运动
我在武汉，29的准备会娘家，然后早上武汉“封城”，刚开始有点怕怕，马上去超市储备食物，做好了宅家的准备，这段时间都在家里在刷新闻，做做饭，之前工作忙经常点外卖，刚好趁这段时间研究了一下菜谱，在家里待着也挺好的，有时间陪陪家人了。
和爸妈一起斗地主，两个人合伙欺负我一个，我把把都上供[泣不成声]
躺床上了刷抖音和快手，刷到运动健身的视频，突然热血沸腾起床做了两个俯卧撑，哎呦……我的那个老腰啊！然后就没有然后了……然后继续刷视频，再看到做美食的就突然全身有劲，起锅烧油！滋滋啦啦，哈哈！然后出锅，开吃！吃过以后，嗯……运动一会消消食吧？然后没两分钟呢就说:专家说吃过饭最好坐一会，哈哈……嗯…还是躺床上舒服……
吃完饭后感觉不躺会儿就浑身没劲
尽量都不要出门，为了自己和家人安全，同时也是为了别人的安全，在家看看电视，打扑克
第一，在家里做好安全保护措施，防控意识。
尽管喜庆的除夕刚过
但这个春节少了点热闹
肺炎疫情让年味儿多了不少焦虑
走亲访友都成了奢望
与其冒着被感染的风险出门或聚会
倒不如宅在家里最踏实
可即便宅在家
看到网上不断扩散的疫情信息还是不免心慌意乱
毕竟总要和人接触
总要呼吸着同一片空气
今天我们就来对症下药
在家注意好以下几个问题
让你这个假期在家宅得更安心一点
吃饭、睡觉、刷抖音、追剧，然后一天就过去了。
还有就是在家看着别人在家实验美食。[捂脸]
读书写字运动，做些有意义的事情，让自己充实一些
利用手机，争取离互联网行业更进一步
自我隔离
早上睡到自然醒，大约七点左右，起床洗漱，听一些精华心灵的音乐和散文，然后做早餐，吃的基本上都是比较清淡的，比如自己做的玉米面馒头，有大豆就自己在家做点豆浆，喝不了的再点一些豆腐脑喝。还有自己家种的白菜和萝卜，白菜可以调个凉菜，也可以在做成辣白菜，不仅好吃还可以打发时间，玩手机累了这样就可以活动活动手指，同时也信息一下眼睛。一般玩手机一个小时休息二十分钟，在屋里扫扫地，洗洗衣服什么的。
中午适当午休一个多小时，也是听着喜马拉雅睡的，选择自己喜欢听的知识和音乐，非常享受。下午和中午一样，做点吃的，而且学习一些自媒体平台知识，也喜欢养花和建造花园之类的，然后就在网上再研究一番，学习一些别人的经验。晚上一般看一个自己喜欢的电影选一个看完，然后十点左右洗漱睡觉，也是听着书睡哦！等到疫情过后，好好的在室外养养花种种菜，过上一种自己喜欢的田园生活。想想都好期待，所以每天都过的很充实！为了不给国家添麻烦，添乱，也是为了自己安全，最好待在家里，
疫情前生的娃，疫情后一直在家带娃，生活没任何变化。那些憋了几天就天天喊无聊的人，我想说加上怀孕我已经一年半没吃辣没喝小酒没吃药，没出去玩了，这种生活未来还要持续很长时间，你们那几天都算什么啊。
闭关修心
按时吃饭，休息，锻炼身体，闲暇时间陪陪家人和孩子，让孩子学习学习，多吸收吸收知识，了解文化，为何学习知识，和不学习连基本的文化和说话能力都没有。让孩子有一个学习的动力，孩子学习累了还陪她一起做游戏，让孩子多一点快乐有趣的童年，还可以一起看电视。
上网聊天，上对对联打发时间
疫情期间，我在家读书、听课、写作。
《人性的优点》中写道：要改掉你忧虑的习惯，就让自己不停地忙着。所以，让自己忙碌起来，你的血液就会开始循环，你的思想就会开始变得敏锐——让自己一直忙着，这是世界上最便宜的一种药，也是最好的一种。
001理清了知识体系。
人生有六个维度：事业、思维、情绪、关系、财富、健康，它们共同构建了一个人的整个人生。这六个名词的背后，代表着人生不同阶段的方向和重点。而随着个人的成长发展，这六个维度逐渐趋于平缓。
人生要有自己的事业。因为只有在一个人充分活出自己的时候，他才会有幸福的婚姻和美好的人际关系。但是健康又是第一位的。健康是1，后面的爱情事业财富才会有。
于是，根据事业、思维、情绪、关系、财富、健康六个维度的书目，进行了18本书的阅读。通过阅读、输出、复盘，构建了六个维度的底层逻辑。
002在书中学到了一些颠覆性的认知。
比如：《认知天性》里说：考试是最有效的学习策略之一，把考试当成一种学习工具。
推荐父母们去读一读《认知天性》，对教育孩子会有很多启发。
那为什么阅读过后要写书评那？写书评就是一个自我检测的过程，也就是考试的过程。
写，可以将知识学得更扎实，效果比重复去读要好的多。初期，不要太纠结自己写的怎么样。这是一个起点，不逼自己一把，永远不会迈出这一步。
还有：《好好学习》里写道，书不需要读完，只要找到自己需要的知识就可以了。
这是不是和你过去的认知很不一样？
003懂得了阅读、写作基本工具的操作。
现在，我在印象笔记里建立了人生六个维度的笔记本，然后根据案例、开头、金句等进行分门别类的整理。
还会使用幕布做摘抄，用Xmind做思维导图，用微信读书进行阅读。
看书