如果月经期间头很疼，或者是每次来月经都会出现这种情况，那要注意在来月经之前，一定要情绪放松，避免精神方面的压力的影响。
缓解月经期间头很疼的症状，一定要注意休息，早睡早起，避免失眠，养好精神，不要熬夜，可以吃谷维素来调节植物神经功能，避免出现神经性头疼。
男友或老公不争气
原因：
1.没有休息好，熬夜过着睡眠不足！
2.气血虚，运动少，气血循环差！
3.经期之前着凉，或者洗头发了，受凉了！
4.遇到郁闷的事情，没有排解出去，气滞血瘀！
5.喝热水少，最近吃的营养不达标！
建议：
近期多注意休息，注意保暖！
做舒缓的有氧运动，散步，慢跑均可！
三餐规律，营养搭配！
不舒服的时候喝红糖生姜水，或者热开水，不要吃生冷食物！
少生气，就是那种气的气血上涌到大脑的样子，脑袋最疼；保持心情愉快！
尽量多坐立，不要躺着或窝着肚子，不利于气血循环！
多吃清淡营养的食物，保证身体营养！
（本文完）
我是不请自来的猫！
血虚
如果经常出现经期头痛，很可能是月经期偏头痛。
月经期偏头痛的定义为：在月经期开始的-2至+3天出现无先兆偏头痛发作，在3个连续的月经周期中至少有2个周期有发作。
月经期偏头痛可进一步细分为单纯月经其偏头痛或月经相关偏头痛，取决于偏头痛是仅在月经期发生还是在其他时间也有发生。
月经期偏头痛的治疗方法取决于偏头痛发作频率，对用药的耐受性，以及月经周期的总体可预测性。
顿挫疗法：对于发作不频繁的偏头痛，顿挫疗法是治疗的支柱，即在症状刚有出现的迹象时给药治疗，以阻止进一步的进展。
短期预防性治疗：与所有的偏头痛类型患者一样，坚持记录头痛日记对于达到最佳治疗效果是有帮助的。对于月经期偏头痛患者，头痛日记对于确定月经周期的可预测性至关重要。对于月经周期比较规律，但经期偏头痛通过顿挫疗法难以治愈时，在预计月经来潮之前几天开始预防性治疗，可以有效减少月经期偏头痛的频率和严重程度。
长期预防性治疗：理想情况下，对于月经周期不规律，并且频繁发生月经期偏头痛的患者而言，长期的预防性治疗也是有效的。不过，评估月经期偏头痛患者最佳长期预防性用药的相关数据很少，标准的偏头痛预防性治疗药物成为了此类患者的主要用药。
建议到正规医疗机构神经内科就诊，根据病情选择合适的药物进行治疗！
你好，月经期偏头痛十分常见，约有50%的女性在其月经周期中偏头痛发作风险增加。国际头痛协会将其分为两种不同的亚型：
1、经期相关的偏头痛，其发生不伴有先兆，通常在经前2天或经后3天之内发生，但可能伴有额外的先兆偏头痛发作，可在月经周期其他时间中发生；
2、另一种为单纯经期偏头痛，不伴有先兆，只在经前2天或经后3天之内发生。
与普通偏头痛相比，月经期偏头痛持续时间更长，更容易复发，且对药物治疗效果更差。这类偏头痛通常发生在雌激素撤退性出血前的第2天到出血后的第3天。大量临床观察显示，引起头痛的关键原因是人体内雌激素水平的降低，所以在月经整个周期中，随着我们人体内的激素水平波动，偏头痛也会规律性地发生。
有部分女性在月经来前两三天到来的时候，感觉生无可念。常年痛经已经很痛苦了，还会出现偏头痛，太阳穴附近阵阵抽搐头痛，严重的时候，可能会出现恶心，想吐；或者是有的女性平时就有偏头痛，在月经期间，偏头痛加重！
经期偏头痛是激素在作怪
月经期间的偏头痛在月经来前两天，持续到月经来后第三天，这段时间女性的雌激素减少，导致神经传导系统的血清素减少，促使三叉神经释放小蛋白质，降低三叉神经的疼痛阈值，加上脑血管扩张，因此产生偏头痛。
同时月经期间宫内膜分泌前列腺素，让女性子宫收缩，排出经血，前列腺素也会造成头部血管收缩，从而引起头痛！！！
发生月经前后偏头痛，应该先吃药
发生月经前后偏头痛，应该在下次月经来之前，应该遵医嘱先吃止痛药预防，不要等到头痛才吃。
有研究证明，头痛开始发作从脑膜血管传入脑干需要40分钟，如果等到疼痛已经传入脑干再吃药，效果就会很差。而先吃药，阻断头痛，效果更好一些。
饮食上要注意调节
如果发生偏头痛，要少吃含洛氨酸的食物，比如说奶酪，巧克力，橘子，不要吃冷饮，避免引起血管痉挛，加重头痛。
同时可以多吃一些增加血清素的食物，比如说牛奶，香蕉，坚果，菠菜等。
预防偏头痛要平时就保养
平时洗了头发，一定要吹干，避免吹风引起头部血管收缩。
适当的运动，可以增强体质。
保证充足的睡眠。
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