蜡笔小新吧，其实严格来说它不算是电视剧。但绝对能够作为你解压的神剧，每次看蜡笔小新的时候那种乐观和无所谓的态度总能让我在迷茫时茅塞顿开，而小新那种默默帮助别人，明辨是非敢于说出自己观点的勇气恰巧也是我们这些职场人最缺乏的东西。所以与其说它是我的催眠曲，不如说它是我的慰藉品，让我相信生活仍旧会像动画片般美好。
我睡不着啦就听喜马拉雅FM的段子来了，彩彩很可爱
国产神剧都很催眠
郭德纲的相声
武林外传吧，主要是已经看了十几遍了，对话基本都背下来了
睡眠不好基本会看真人秀，或者听听老郭的相声，或者罗胖的罗辑思维。
听一听故乡的原风景，听着肯定可以。
以前的就不赘述了，最近的话，封神演义，催眠大剧。镇楼的听雪楼也看了，还行，没催眠。
电视剧呢！我是不太了解什么样的能帮助睡眠，因为我没有试过。不过我可以把我的催眠方式告诉你，那就是听德云社的相声，以前是听郭德纲的单口，现在这两年就其他人的也听了，德云众弟子都成长起来了，云鹤九霄都不赖！老秦，二哥，龄龙，额……还有那帮专门花钱来捧哏观众和德云女孩！！！
班得瑞或者久石让的音乐
英语老师的讲课连续剧是我最有效的催眠方式！
可以看看福尔摩斯，这是一部侦探剧，看着的时候你会被带入思考，这样容易睡着。
乡村剧看着看着就睡着了
有一部美剧叫《基本演绎法》。
该剧根据柯南·道尔的《夏洛克·福尔摩斯》系列小说改编，讲述天赋异禀、擅长推理演绎的前英国伦敦警察厅顾问夏洛克·福尔摩斯，因药物上瘾而来到纽约的康戒中心修养，结识了一位名叫琼恩·华生的戒断看护后，二人担任起当地警方的顾问，参与并解决了众多疑难案件的故事。
经常是大段大段的英式英语推断，你还要看字幕，本是烧脑的剧情，但是在大晚上看这种，没一会你就会觉得疲倦，根本看不下去，就当催眠曲一样，慢慢就困了。
不信你试试！
铁齿铜牙纪晓岚，吃饭睡觉都可以
我失眠的时候感觉什么对我都没有用，只能等到太困了才能睡得着
失眠的时候数羊，看电视看书听音乐都是无用。最好办法一棍子打晕自己就睡着了哈哈！！！！个人觉得失眠是因为我们脑子想的事情太多了。思绪复杂没办法让我们大脑处于一个休眠状态所形成失眠。现在人生活节奏快压力大，失眠的人也越来越多，晚上睡不着，白天醒不了。
当然是《我爱我家》不知你们怎么看，我认为这部剧就是国内百年经典，暂时没有一部剧能超越。
《琅邪榜》我开几分钟就能睡着了，一集我可以看一年！
琅琊榜，我失眠听着可以安然入眠，音乐轻柔，台词低沉。