在红尘中如何练就强大的内心世界？

自己是自己最大的对手，也是老师！把自己打败就行了！还有经历绝望以及苦难速成内心强大！

破执，红尘中经历生死离别还能谈笑风生，心如平镜，波澜不惊。这才是心如金刚。得不动心咒。大自在。真的强大一定是没有痛苦只有悲怜的，只有付出没有索取的。一切存在痛苦的看似强大都不是真正的强大！

读万卷书行万里路阅人无数觉事觉悟自在自主自走自路未有学识与实力那有什么强大相不等于是是是不露相真人也

当你可以做到他人对你呢恶言/不悲、不伤。无视某小人对你的小动作、不在意别人心中所想。一句话、每个人都是第一次做人/无参照、无翻版、我就是我。心存善念、做到自律、不强大都难。

打不还手，骂不还口，百忍成金，如此就能练就宠辱不惊，泰然自若的好性情。

做好自己足够！

感谢你的邀请也很荣幸来回答这个问题

是不是很令人羡慕？其实，我一直以为，与其说每个人有自己的命盘，人生各不相同，倒不如说我们自己打造了自己别样的人生。

内心的强大，才可能让我们的生活是丰实而非空洞的；生活的丰实，才可能让我们的人生是精彩而非轻佻的。前面有一次文章中，我说过，一个幸福的愿望可以得到全世界的协助。内心的强大正帮助你积聚来自外界的能量的前提。试问，一个内心空虚乏物的人，如何凝聚力量来实现自己的愿望？

内心的强大，是内心的安定与平静。强大，不是霸道，不是要将别人的所有占为己有，恰恰相反，内心的强大带给我们的是宽容和谦让。正是因为内心的安定与平静，我们才明白自己真正需要什么，才明白如何才能得到快乐。

内心的强大，是不纠缠、不羁绊的状态。所谓“心轻上天堂”，就是说无牵无挂、不计较、不被琐事烦扰的心灵才可以接近天堂。

内心的强大，是对未来充满希望。当我们内心强大到可以战胜一切恐惧与悲观的时候，其实已经无所谓希望了，因为我们在哪儿，希望就在哪儿。

内心的强大，是人生目标的清晰。因为清晰，所以我们可以坚定地走下去；因为清晰，我们才不会跌跌撞撞却不知身在何方；因为清晰，我们才可以知道什么是对的，什么是错的。

那么，怎么做，才可以让自己的内心强大起来呢？

我们前面已经讲过，如何接纳自己、激励自己，如何拥有积极的心态。这些都是拥有强大的内心的前提。

我们还谈过自强、聊过成功的意义，这些都是在帮助你澄清自己的人生观，价值观。

我们还介绍过调节情绪、拥有行动力的很多方法，这样的生活比较阳光，比较健康。如果真的照我的建议去做了，就可以感受到更多的来自内心的力量。

过去讲了很多针对问题本身很具体的办法，但是这一次，很抱歉，我没有办法告诉你，如果想让自己的内心强大起来，第一步应该怎么做，第二步应该怎么做，很抱歉，我不能告诉你。

在这个过程里，更多的是我们对自己生活的探索。没有固定的线路和模式。也许需要付出比别人更多的经历和时间，那又有什么关系呢？

重要的是，你必须学会主动地澄清你自己内心的真实想法。不要用世俗的标准去衡量它们。不要给他们标记上“对”或者“错”。你必须看清楚它们究竟是什么。如果你听到自己的心说“我要挣大钱”，也不必觉得难以启齿。在你的道德标准范围内，你的任何想法都完全可以心安理得。

你应该做的，只是让他们变得明朗化。不要让内心积聚太多的冲突。

也许有的时候，你根本不知道自己的目标是什么。没有关系，你需要的，也许正是这样一段期间里的无欲无求。纵使不是无欲无求，也不用觉得懊恼，我们生活的过程正是不断澄清自己的过程。生命的使命之一就在于认识我们自己。即使现在我们还是困惑之中，也是不要紧的。这是我们生命的过程。

生命不仅仅是一个等待的过程。不要让自己在等待自由，等待明天的过程里慢慢地衰竭掉。你可以做的事情其实很多。不要让生活的平淡把你的内心也变得空洞起来。也许我们暂时无法左右我们的生活，但是我们的内心就在我们自己的躯体里面。屋子可以是黑漆漆的，但是我们的内心依旧可以光亮。

我们也许会暂时变得一无所有。空空的手心并不意味着空空的内心。卷土重来的英雄故事我们听得太多了。一切只关乎内心的强大。在文章的开篇，我们提到世界上有这么一种人，似乎特别得到老天爷的偏爱，他们可以得到他们想要的一切。但是你看到没有，他们都有着强大的内心。

你可以苦闷、可以失落，但是你不可以内心空虚。你必须明白，环境是什么并不重要，记得让自己的内心强大起来。

谢谢邀请。

在红尘中，怎样使自己的内心变得强大？怎样让自己在生活中活得坚强？这问题好大好广，叫我一句话两句话是讲不清朗的。

人生是一种平衡，再苦，也要微笑，让心学会轻松；再痛，也要坚强，让梦洒满阳光。每个人的命运不同，人生不同，环境不同，所走的道路不同，不要质疑自己当初的选择，沿着自己内心坚定的方向，一步步去走，接纳所有，拥有所有，让灵魂坚强！​

有时，我把微笑挂在脸上，就像劣质的广告，虚夸我的坚强;有时，我把微笑晒着太阳，不想阴晦玷污她圣洁的光芒;有时，我心泣地笑着泪着默默走在我的路上，别人羡我那仅仅是我的假象。朋友，走在大街上，十个荣光有九个是装的。别把别人想的太美好，人世的沧桑，谁都会彷徨会忧伤...​

貌似坚强的我，静静地站在阳台上，看太阳露出笑靥如花的脸庞。听她轻盈无声的落地声，心也就有了一股莫名的冲动和向往，像少女初恋时那样，用我的热吻用我的心，恣情地吮吸着那阳光。多想有一双飞天的翅膀，扑向她的怀抱，那怕是飞蛾扑火般自取灭亡，我也情愿那样——与其被阴影囚死，不如凤凰涅槃。

我没想过要变得多强大，我只希望自己成为自己的偶像——不管经历过多少不平，有过多少伤痛，都舒展着眉头过日子，内心丰盛安宁，性格澄澈豁达。偶尔矫情却不矫揉造作，口不生是非，不语尖酸刻薄，不怨天尤人，不苦大仇深。对每个人真诚，对每件事热忱，以弱者的姿态树立内心的强大。相信生活的一切都会慢慢好起来。

​其实，生活就是柴米油盐的平淡，人生起起落间，总会有一些伤痛需要独自体会，总会有一段路需要独自走完，总有有一些事需要坦然面对。沧桑的只能是岁月，不老的是自己的魂灵。当风雨过后，原来走过的万水千山，有阳光晾晒我们的坚强，有酸甜苦辣沉淀我们的强大，有回眸一笑中的我们潇洒的强大。

喷泉，霓虹着多彩缤纷，绚烂着百媚千姿，像一个婀娜女子，广袖舒展，万种风情，赏心悦目令人沉迷。但谁都知道，不经历万般压强，不忍受千般喷挤，柔弱的水怎会站起来抒情，又怎能炫美成风景？又怎能动力不断地进行壮观的旅程？人生亦如此，套用网上的话:你不勇敢，谁替你坚强;你若不绚烂，谁替你辉煌！​

内心脆弱，无非就是患得患失、惧怕未知、恐惧死亡。

所谓内心强大，就是相效于普人在一方面或多方面表现出无所畏惧。内心强大之人可分为以下几类：

1、无知者无惧；

2、熟知者无惧；

3、勇者无畏；

4、无欲者无所畏；

5、觉者无所畏惧。

无知，即对当前之所做所为，不知善恶、不知进退、不分好坏，不能预见所行之事会对将来造成何种影、何种后果。所以此种内心强大之人最为可怕，行事莽撞不计后果。代表人物：张飞、李逵。

熟知者即对自已所面对之状况前因后果了如指掌，行动起来轻车熟路，胸有成竹，无惧前路。诸葛亮、吴用。

勇者，即拥有强大自信与胆识或无惧死亡之人。此类人可在战场浴血奋战，出生入死，可为将材。代表人物：关羽、赵云。

无欲者，即心无贪欲。无欲者无所求，无得失之患，所以无畏。比类人大公无私，可为良臣、清官。代表人物：包拯。

觉者，儒家称为圣人，道家称真人，释迦称为佛。觉者，也可称为无惑者，完全觉醒明了生命真谛，对世间一切真理再无疑惑，也可称为人类中拥有最高级灵魂的生命体，是内心最强大之人，真正的对世间一切无所畏惧，可为人类灵魂导师。代表人物：老子、孔子、释迦摩尼佛。

以上是本人一点粗浅认识，请多多指正。

至于如何练就强大心灵，就看你想在什么方面强大，那就学习做什么人。

练就强大的内心世界很痛苦。

首先，你必须有一颗坚强的心。对于苦难和折磨能够无限承受，即便不能也要做到每次到达极限，迅速调整心态，不至于崩溃。这是最基本的。中国人历来都是吃苦耐劳，可以忍受很多不公平。这个也算是种族天赋吧，好心酸的感觉。中华民族真是受尽磨难，却从不认输。

其次，需要一颗平和的心。题主所说红尘之中，最不在乎情，内心世界的强大，也就是能将各种感情调和，淡然且包容的去对待每种不同的感情，亲情，爱情，友情；并接受不同的建议，和你所总结的对立的价值观，万物总是相通，不要困扰。红尘之中情劫难渡，无论面对什么，都要泰山崩于前而不惊。直面苦难，然后再去渡过难关。

最后，要有一颗释然的心，红尘茫茫，人生苦短。世间之事本就难以尽如人愿，否则也就没有看破红尘，遁入空门的这些人了。我们世俗之人不入道也不信佛，那就应该明理，释然便是跟随内心，切合客观实际，去做自己能做做好的事情，不能做又或者违背本心造成困扰才能做好的事情，尽量就别去做了。

我的理解也就这些，可能和真正的大家相比过于肤浅，别笑话我说的简单。

想让自己心理强大，首先要正确认识自己！这种认识是正确的认识自己的优点与缺点！并能发扬优点，改正缺点……

老子说:胜敌者有力胜己者强！

要做一个能战胜自己的强者，必须能面对自己的缺点错误，并且能改正它……

每个人都不是十全十美的圣人，都有这样那样的欠缺与不完善！只要你自己能面对自己的问题，正视自己的问题，就没有什么不能面对的了……

再就是要在别人对自己的宠辱上，不喜不惊！把所有的顺境逆境都当成锻炼自己的筑基石！任何事物的来临，既然无法避免，那就坦然面对！没有过不去的火焰山！在生命的行程中，做事认真，待人宽宏！目标明确，圆融淡定！

只要能做到这些，自然而然的就会慢慢的成长，渐渐的成熟！心理自然越来越强大……

人生就是失败一次让自己强大一次、不断的失败就是让自己不断的强大！强大到掌控自己、玩转乾坤、你动天下动、你静天下静。

不经历痛，怎知真的重要性!

不经历辱，怎品照耀的光芒!

一切的切，来自体验的反射!

人生没有输有赢、输赢全是自己的思想决定！人生没有对和错、对错全是自己比较的结果！人生没有好与坏、好坏全是自己心灵的需求！人生没有烦和愁、烦愁全是自己自找的痛苦！人生没有贵与贱、贵贱全是自己攀比的代价！

缘来无来，缘去无去。

放下只见，唯我独尊。

红尘，就是感情和利益的错综复杂的游戏。但这个游戏最终大都是以遗憾告终。

这不是主观的观点，仔细观察，其实这是客观的现象。

“红尘”好像是佛教用语吧。

一个“红”字，承载着人生的各种目标。日子实业要红火，人要成为红人，爱情要轰轰烈烈等等。但一个“尘”字却将这一切化为乌有，归于虚无缥缈中去了。

这是规律。谁也无法违背，谁也无法阻止。

也许在这红尘中，只有提前认知到这个规律，并且掌握处理的方法，才会更坦然自在，才会不被红尘牵绊。

目前把这一切说的很清楚的，个人认为只有佛教。

因为我也曾经为此受伤过，困惑过，欢迎共同探讨学习。

这个问题提出的很好！

（1）首先你应该自我感觉良好！也就是自信，自立，自强。但不能自私，自利！

因为你活在这个世间，不能光为自己想！多为别人着想！利益他人，你会活得很充实。

（2）你生活在这红尘之中！五浊恶世之间，要出淤泥而不染！身心洁净。也就是说，你应该是非分明！明理诚信！做个好人，也就是对社会有益的人。做个对家庭，子女，子孙有用的人！

（3）做人做事不亏心，堂堂正正！遵纪守法！做事负责任。勇于担当！虽不一定能成佛成圣！但最起码无愧于心！无愧于人！那样会有个善终。

如果你年轻时吃过一些苦，或取得了较大的一成就！内心自然强大！

谢谢邀请！茫茫人海中，每个人所处位置或者是地位不同，人的感受也不相同吧。实际上，就是人们常常遇到的顺境和逆境吧。如果是能够在顺境中不娇，逆境中泰然处之，那就是一种境界了吧！我觉得人练就好的内心境界，就是多读书，读好书，增加自己的内在修养，使自己能在复杂多变的环境中，永远有一个良好的心态知积极向上的心情啊！个人观点。

红尘世界，繁华似锦，人间世界，形态各异。一个人应该与时俱进，须应时代潮流的发展，也要批评的接受社会的新生事物，用马克思主义的思想和观点武装自己，努力学习，真真正正树立正确的人生观和世界观，使自己成为一个有知识、有文化、有素养的一代新人。

在人生红尘的过程中，往往出现你所没想到的事，那就只能自己的意志去磨练。在生活中你的一片好意，有时却被知己当做难看的反意，会出破情间破例。在知己有求于你的时，那么不管做什么都会情同意合，投入共同目标。向往着天外世界，会在人生的岁月中，使自己变得更加坚强自豪。永远的情感，难忘的岁月，不可消失红尘生活得一往向前。