智能手机带给用户许多意想不到的惊喜，同时，也给人带来许多意想不到的后遗症。“智能手机强迫症”正在降低人们的生活质量，甚至威胁健康。
所谓的“智能手机强迫症”是指拥有智能手机的人会常常不自觉地刷机、玩游戏以及收发信息刷微博等等。一般而言，查看一次手机不会超过30秒，这其中还包括只是单纯的将屏幕锁打开或者是打开手机上的任一程序。英国一家调查机构就显示，有60%年轻人和37%成年人形容自己对手机“高度上瘾”。其中，六成多的智能手机用户睡觉也拿着自己的手机，三成的用户在移动中会不断查看手机，对智能手机的需求和依赖使得他们与周围的世界断开联系，包括自己的亲朋好友。美国最新一项研究指出，每位智能手机用户平均每天必须查看手机34次，有时频率更高达每10分钟1次。
专业机构的研究显示，过度依赖智能手机容易让人们失去思考动力和能力，同时，不再懂得运用休息时间去随意消遣。其实这一点非常有害身心健康。智能手机功能越来越强大，上网、看电子书、看电影、玩游戏、社交、购物等等，这些具有诱惑力的功能使人们忽略了身体的疲劳感，长时间盯着手机屏幕会造成眼疲劳；长时间低头使用手机会造成颈部、手臂肌肉疲劳。另外也使人进入深睡期比较缓慢，持续时间也比较短。如果睡眠不好就会使人的精神状态异常敏感、焦虑，情绪容易波动，严重的甚至会有轻度神经衰弱。有医生建议，如果有这样的情况，应该试着将手机放远一点，同时，要重新养成交流的习惯。
部分年轻人严重依赖手机，随时随地地玩儿手机（包括和朋友聊天、玩儿游戏等），缺乏与朋友之间的沟通，都转移到手机上了，对身体、生理健康造成了坏处，例如拇指族（手/手指发麻、变形），颈椎疼痛甚至变形，眼睛视力下降等；也带来一些心理问题，包括上面提到的依赖心理。而且记忆力下降，因为智能手机的便利，人们不爱动脑子了，例如不记得电话号码（这一点，我深有体会，我最初能够记下100多个常用的亲友电话号码，但是随着手机、智能手机的使用，我目前只能记得几十个电话号了）；例如运算能力下降——因为智能手机的计算器功能。还带来的间接或直接的社会危害：人们使用手机的不良习惯，除了上述问题之外，还会因特定的环境条件酿成严重后果，例如开车时玩儿手机引发车祸。（当然，这不是智能手机本身的问题，而是人的问题）现在，尤其是年轻人已经离不开手机，手机不在身边就觉得心里发慌。形成了一种依赖关系。
这已经厉害低头族的普遍现象呢，不可否认的说智能手机也带来了诸多便利，但是我们应该在正确使用手机的情况下，控制自己！
例如我，有同感点赞哦
目前智能手机在工作和生活中的频繁使用已经危及到用户的健康。医学工作者甚至为其创造了一个专有名词，“暂时性智能手机失明”。在近期的新英格兰医学杂志（TheNewEnglandJournalofMedicine）中，一个英国医学团队发表文章描述了两位女士因智能手机导致的暂时性失明现象。医生经研究发现，病因是在黑暗中使用一只眼睛长时间使用智能手机所造成的暂时性现象。近几年来，智能手机的普及以及频繁使用使得对人类健康的影响与日俱增，而其对人体的影响不仅仅是眼睛。
关于“暂时性智能手机失明”，是因为用户侧身躺在床上使用智能手机所造成的，问题的关键在于患者躺在床上时，一只眼睛被枕头遮挡，而只有一只眼睛看手机。论文作者指出，“我们推测，失明症状是由于不同的光线刺激眼睛感光细胞导致。在长时间一只眼睛使用智能手机的情况下，观看手机的一只眼睛适应手机光线，而被枕头遮挡的一只眼睛适应了黑暗环境。随后，但双眼在黑暗中时，适应强光的那只眼睛就会出现失明。这种差异将会持续数分钟，反映了眼睛经历感光刺激以后逐步恢复的时间过程。”
换句话说，当用一只眼睛使用智能手机时，你这只眼睛的感光细胞在适应强光刺激，这使得相关的感光细胞对光线比另一只眼睛敏感。这就像在强烈的阳光照射环境回到室内的情况。你有几分钟会处于失明的状态，直到眼睛重新适应环境光线。而同样的事情也会发生在你仅用一只眼睛看智能手机时，你抬起头，会感觉“失明”。幸运的是，这是暂时的，带给人的仅仅是不安而不是危险。
睡眠问题
独眼失明现象只是在床上使用智能手机的危害之一。事实上，还有其他因素会给人体带来更多影响。智能手机以及平板电脑的屏幕都会产生蓝光，这会影响到我们的睡眠周期。出现这种情况的原因是蓝光会减少人体大脑褪黑素的产生，褪黑素是人体进入睡眠状态的关键因素之一。相关医学研究表明，这不仅会抑制人体激素的分泌，而且在床上使用工具会不由自主地推迟睡眠时间。使用智能手机会扰乱荷尔蒙分泌，也会使入睡更加困难。睡眠专家通常建议，在睡前一个小时就要关闭手机，让自己的神经系统放松并进行睡眠校准。
机体不适
像诸如“短信脖”或“手机肘”等问题在医学界已经在过去几年内得到了定义。按摩师迪恩菲什曼在接触到诸多年轻人因长时间使用手机而造成的脖子不适后提出了“短信脖”的描述。当一个人长时间弯着脖子看手机时就会出现“短信脖”的症状。而当你长时间拿着手机贴到耳朵旁边打电话时，就会出现“手机肘”的问题。
边走边发短信
在有的情况下，使用手机时不看前方可能导致身体伤害甚至死亡。开车时发短信是最致命的，而边走边发短信危害也很大，这要比边走边打电话的危害更大，因为当你发短信时不能看到你要往哪里走。研究人员指出，边走边发短信不仅使得走路变慢，也会偏离路线。同时研究表明，每年因走路发短信造成的伤害越来越多，甚至有因此导致的死亡发生。
使用成瘾
或许智能手机最大的危害在于其潜在成瘾性。在最近的民意调查中，有50%的孩子和27%的家长沉迷于智能手机。关于手机成瘾并没有明确定义，但事实上这种情形的确存在。互联网使用障碍已经开始被美国精神病学协会进行深入研究，而对智能手机成瘾的研究也不会太过遥远。因为行为和物质一样会使人上瘾，介于许多人都会频繁检查自己的手机，不难想象手机成瘾已经成为社会普遍存在的问题。
无论对于心理健康还是身体健康，有意识地减少手机使用或是一个好的方法。除非你的确需要随身携带手机，否则外出时就把手机放在家中，或者是在家时就把手机放在另外一个房间，在工作时就把它放在包里。绝不要把手机放在床上或者躺在床上使用手机。智能手机是有益有趣，但当它影响到我们的生活时，就需要适可而止。
现在的智能手机不仅相机像素非常高，而且显示十分清晰，有些几乎接近视网膜级别，除此之外，运行的流畅度以及屏幕的尺寸的大小越来越大都极大的提高了可玩度，然后最重要的是APP的多样化、可玩度、方便性以及数量庞大这些特质都极大程度的将智能手机推上21世纪非常重要的产品之一，没有这些APP也就没有智能手机风靡全球的现状，没有了智能手机也没有APP的产生，它们俩是相辅相成。共同推进的。举个例子，早上起来，我们可以通过智能手机得知今天一天的天气以及出游的适宜程度、穿衣该如何搭配，接着吃早餐的时候我们也可以通过智能手机上的APP了解各方面的资讯新闻，在乘车在路上的时候，我们可以听歌看看电影与朋友聊聊天，无聊时我们也可以打打游戏，生活中发生什么有趣的事我们也可以通过智能手机记录下来，点开各个社交软件发发照片写写感想什么的，我们还可以通过这么多社交软件来与朋友进行互动交流，我们还能通过朋友圈来获取大家的消息，看看朋友的生活过得怎样，可以很好地维持相互的感情等等.......但是，以上所描述的应为理想状态，在现实生活中大家往往都是沉迷其中的，朋友聚会，低头玩手机，吃饭，低头玩手机，上厕所，低头玩手机，走路，低头玩手机，早上第一件事，玩手机，睡觉前，玩手机，躺着趴着卷着，都在玩手机，这样不仅有损视力同样也大大削弱了我们人与人之间的直接的交流，有了智能手机，连现实中的字都不会写了，话都不会说了，整天吸取大量的垃圾信息流却学不到任何真正有意义的东.......所以，最好的解决方法应当就是这两个字—适当，凡事要适当、要学会控制住，智能手机固然好，但是我们也不应当沉迷于此，我们不能不停地刷新着同一个页面，也不能只在社交软件上与朋友交流，不是急事，许久没见，能见面聊就见面聊，能减少解锁的频率就应当减少解锁的频率，将生活慢下来，多思考，多写写字，我相信，只要尝试了，生活一定更加有朝气。
总的来说，智能手机的发展趋势必然是无可阻挡的，虽然智能手机带来一又一个潜在问题，但是从整体看，智能手机的发展必然是好的，无论是信息传递和获取信息的多样化或便捷度，还是娱乐方式的多样化和整体的体验度，都是有利于我们的。我们应该合理用之。
随着科技的发展，智能手机走入了千家万户，它方便了人与人之间的交流，但同时又让人与人之间的距离越来越远。
低头族，现在不论是吃饭还是走路，人们最离不开的就是手机，即使是面对面还是各玩各的，沉迷网络，忽略了身边的人际。
攀比，智能手机的种类越来越繁华，价格也是各有不一，品牌人们产生了更多的攀比心理，别人有我也要有，甚至有时手机成为了身份的一种象征
最后要说的是手机游戏，有些人沉迷游戏，不惜用金钱来满足游戏里的各种要求，也看到有一些孩子玩游戏盗刷家长银行卡的新闻。
对待这些东西还是适可而止好，不要把玩手机变成了被手机玩！
智能手机改变了我们的生活，不得不承认智能手机让我们的生活更加方便，生活更有有乐趣。智能手机有一些不好的方面值得我们思考。第一：我们的面对面交流少了，即使在身边的人坐在一起吃饭，每个人都在看手机。和家人也缺乏必要的语言交流。第二：我们的个人隐私变的不安全，经常担心被偷拍，经常接到陌生人的电话。各种个人信息不知道有多少已经被陌生人了如指掌。第三：一些流氓软件让我们很烦恼。陌生信息时常弹出，我们都不知是哪个软件发出来的，关也关不掉。有时还有一些奇怪的声音，让人误会。第四：越来越多的孩子沉迷于手机游戏，影响视力，影响健康，影响学习。这个问题已经很严重了。现在的小孩名字都不会写就会玩手机了，再这样发展下去会没有未来的。第五：我们更多的是躺在床上刷网页，却少运动。手机一玩就能玩一天，玩的连是什么时间，该干什么都不知道了。第六：智能手机的使用寿命太短，基本用上一年就卡了，需要换新手机。手机的更新速度快，而且手机不耐用。第七：智能手机太脆弱，一不小心就碎了，就得换新的。手机屏幕比手机还贵。时刻提心吊胆。第八：电池不耐用，几个小时就没电了。正需要打电话就没电了，好尴尬。我们出远门必须随身带个充电宝。第九：我们更多的是看网上的一些垃圾信息，假信息，被一些别有用心的人利用。却少读书看报的时间。第十，我们彼此的信任在缺失。我们不愿意相信事实，而更愿意相信网上的流言蜚语。
1984年第一台大哥大式的手机出现在市场上，，随着技术的发展，满足消费者越来越多需求，、手机盖，按键，屏幕厚度等手机形态上出现越来越多的创新，拍照，音乐，社交等手机功能的强大，现如今智能手机在市场上独占鳌头。
任何事物都是具有两面性的，智能手机在外观，性能都极大的满足了我们的生活需要，导航，天气预报，微博，微信，等强大的手机功能无微不至的帮助我们。现在可能说手机在手，天下我有。但是任何事物都具有两面性。当智能手机方便我们生活的同时，给我们也带来了很多困扰。①长时间使用手机，给我们的健康带来隐患。②聚会的氛围淡了，现如今很多人聚到一起不是聊天，而是齐刷刷的拿出手机，低头刷手机。(亲身经历军训休息时间大家坐在一起本应该聊天侃大山玩游戏，现实是所有人都在面对面建的微信群里说话然后会听到时不时地笑声，面对面的时候这种社交方式我很不解)③娱乐方式改变，其实少了很多乐趣。以前的游戏形式可能不高级但是很促进朋友之间的情意。现在网络游戏手游占娱乐主体，可能一起组队打了好久双方并不认识，而且缺乏了锻炼④过分依赖手机，自身能力素质下降大屏智能机携带不方便，小屏的又不清楚。用电量大，每天要充，麻烦。
每个月要多用钱买流量（手机号办理了宽带包年为什么不能随身！）
手机换代太快，要好多钱追求时尚。
手机没有正真的防盗。
智能手机改变了我们的生活，不得不承认智能手机让我们的生活更加方便，生活更有有乐趣。智能手机有一些不好的方面值得我们思考。第一：我们的面对面交流少了，即使在身边的人坐在一起吃饭，每个人都在看手机。和家人也缺乏必要的语言交流。第二：我们的个人隐私变的不安全，经常担心被偷拍，经常接到陌生人的电话。各种个人信息不知道有多少已经被陌生人了如指掌。第三：一些流氓软件让我们很烦恼。陌生信息时常弹出，我们都不知是哪个软件发出来的，关也关不掉。有时还有一些奇怪的声音，让人误会。第四：越来越多的孩子沉迷于手机游戏，影响视力，影响健康，影响学习。这个问题已经很严重了。现在的小孩名字都不会写就会玩手机了，再这样发展下去会没有未来的。第五：我们更多的是躺在床上刷网页，却少运动。手机一玩就能玩一天，玩的连是什么时间，该干什么都不知道了。第六：智能手机的使用寿命太短，基本用上一年就卡了，需要换新手机。手机的更新速度快，而且手机不耐用。第七：智能手机太脆弱，一不小心就碎了，就得换新的。手机屏幕比手机还贵。时刻提心吊胆。第八：电池不耐用，几个小时就没电了。正需要打电话就没电了，好尴尬。我们出远门必须随身带个充电宝。第九：我们更多的是看网上的一些垃圾信息，假信息，被一些别有用心的人利用。却少读书看报的时间。第十，我们彼此的信任在缺失。我们不愿意相信事实，而更愿意相信网上的流言蜚语。