猪筒骨，熬汤，上面一层油拿出来，里面汤拿来煮米饭，或者泡米糊给小孩吃，二十五年前因有原因，我自己两个孩子都没有吃母乳的，那时候哪有什么好牛奶什么营养吃阿，只有大筒骨便宜啊，所以天天熬这个给孩子吃，感觉非常好个子长得非常好，还以为是遗传，不过遗传也是有的，后来我去一个客服那里，他生三个都儿子一年一个，中间一个不够母乳吃，也是天天熬大骨汤给他吃，三个儿子区别太大了，后来我真的有营养，才相信大骨头汤的营养无可取代了，真的好
营养要均衡，不挑食的孩子会长的比较快，可以多到室外运动，打羽毛球，打篮球，跳绳就很棒的
牛奶必须喝。朋友家二男孩，已成人，爱喝牛奶的比不爱喝牛奶的高十多厘米
小学女同学A，医生说她最终身高155，需要打针，妈妈没让打，每天坚持跳绳，小学毕业163。
小学女同学B，妈妈152，爸爸160，从二年级开始跳绳，小学毕业160，现在初二165
初中女同学C，医生说她最终身高155，医生建议打针，每天坚持跳绳没打针，现在初二168。家族都比较矮，她说她是家族里长的最高的。
初中女同学D，医生说她骨龄快闭合，最终身高160建议打针，每天跳绳、跳跃运动，没打针，现在初二165。
初中男同学E，医生说他最终身高168，妈妈当场就哭了，回家决定不打这身高也认了，坚持了2年篮球，现在初二身高175。
以上都是我身边真实的案例，因为我孩子从小身高比同龄人矮，所以会关注比较高的同学，向他们取取经，希望对你有帮助。