人生要学会如何在破碎中复原
有句话说:人生不如意事常八九
其实每天开心的事情并不是很多
而伴随着的是压力！烦恼！疲惫！焦虑！恐惧……各种各样的情绪在我们内心当中积压着！！！
而看一个人，不是看他在顺境中如何畅游，而是看他如何在逆境中如何复原，反弹……
其实我们在生命当中回顾一路走过来的痕迹，你会发现快乐只是短暂的，更多的压力，更多的是困难，更多的是阻挠，更多的是焦虑恐惧
好多时候我们的痛苦是
我们觉得自己不应该有痛苦
就比如说爱情当中有酸甜苦辣的各种滋味……
可是我们都不喜欢《苦和辣》的滋味
那你喜欢，初恋那种酸酸甜蜜的感觉吗？
当你经历了失恋，那种黯然失色，痛哭流涕
后来我们明白爱情里面，不仅有甜蜜，有美好，有酸痛，有苦涩，各种滋味在心中萦绕
当我们明白夫妻生活中，柴米油盐，一地鸡毛，它伴随着很多很多的无奈和压力，尤其俩个人都伴随着疲惫的时候，都很难给出对方想要的温柔……
所以考验一个人，也是考验这个人如何在疲惫。压力的情况下还能够有复原力
还能够有，好好说话的能力，以及情绪管理，调控的能力……
不知道大家有没有发现，当你累的时候是给不出去温柔的，同时也失去了所谓的高情商……
所以人在累的时候想到的都是索取，就像充电宝一样，已经没有电，还怎么给别人充电那！！！
人生也是同样只有自己满电，才会给别人充电
所以复原力，很重要的是，复原自己情绪的能力，和合理安排可调配的空间……
您好。
幸福是一种感觉，生活是一种信念，每个人对幸福的理解不一样，那么感觉也不一样，但是信念却几乎一样，想家庭越发展越好，想家人身体越来越好，想自己事业蒸蒸日上，想生活质量越来越好，这些都是信念。
信念是茫茫大海上的灯塔指引着方向，压力其实是心里感觉，就像心里感受到委屈是一样的，心里承受能力越强，越难感受到压力，所以压力也称为心里压力。
压力大的人通常表现为:易怒、烦躁、忧虑、抑郁、紧张、焦虑、失眠、食欲减退和心烦气躁，这些都属于消极负面的情绪，有多少人发现过自己的易怒烦躁的情绪会导致对方也易怒烦躁。
压力并非动力，压力是负能量，消极情绪，负面情绪，信念是一种动力，一种力量，所以也被称为信念的力量，不要把压力当成动力，会害死人的。
心里压力会导致:偏头痛、阵发性心跳过速、心律不齐、原发性高血压、肠溃疡、荨麻疹、腰背痛、性欲减退、甲状腺功能亢进、肌紧张性头痛、睡眠障碍、功能性子宫出血、性功能障碍、功能性不孕症等等疾病。
压力永远不可能动力，如果是动力不会有这么多人自杀，动力是积极向上的，是阳光正能量的，而压力充满了负能量，负面情绪，消极情绪，导致做事容易冲动，做事容易极端，做事不考虑后果，容易发脾气，压力反而会影响工作，学习，人际交往。
之所以有动力都是源于信念，并且每个人都找到相关联或者类似的做法:
1、把每天当成是新的生活，新的开始。
2、看一本对自己有帮助的书并坚持下去。
3、每天微笑面对每一个人，无论遇见困难还是挫折。
4、自己对的工作、事业，家庭和朋友要充满热爱。
5、决定了的事情就要立即行动，决不找理由和借口。
6、坚持每天让自己进步一点点并一如既往的坚持下去。
7、善于发现自己的缺点和不足并加以改正和完善。
8、不为任何事情、问题、困难和挫折找借口和理由。
9、要有坚定的方向和目标，决定了改变自己，就要坚持到最后。
10、善于发掘自己的潜能，通过学习和实践提高自己的能力。
11、培养一开始坚韧不拔的意志和精湛的能力，以及良好的品质。
12、做自己力所能及的事情，循序渐进，蓄势待发。
13、坦然面对别人的批评、指责和责骂，把别人的批评、指责和责骂看成是自己的缺点和不足，并改进自己。
14、克服消沉软弱无能的自己，寻找积极向上的动力。
15、摆脱失败，重新奋斗，善于规划自己的道路和方向。
16、培养自己的心里承受能力，才能帮助自己在面对逆境和困难的时候能快速找到方法。
17、善于调整发展道路和方向，善于分析判断发生困难的主要原因和客观原因。
18、从失败和困难中吸取经验，提升自己，完善自己，提高自己，战胜困难和失败。
幸福啊，别那么贪心就没压力了，做任何事要量力而行，八百斤的力非拉一千斤，当然累了。
楼主幸福吗？
不要太辛苦哈，不要斤斤计较，不要胡思乱想。
记得按时吃饭睡觉，少操心。
我觉得生活幸福略有压力，有老公，有一个小孩，老公和自己都有份稳定的工作。生活上有婆子妈照顾，基本上不需要做家务，在家里主要是陪小孩，看书学习等。目前有两套房子，房贷每个月差不多8000元，小孩还在上幼儿园，每个月1800元，再加上每个月家庭开销4000元左右，经济压力还是很大。不过，在压力大的时候，也会自我放松，晚上没事跑跑步，练瑜伽。周末可以跟朋友们一起出去玩，打会麻将，放松心情[耶][机智][灵光一闪]
一事有恒，弯道超车
生活嘛还OK，压力和烦恼就是我到现在还没结婚
我没有压力，因为我知足
我觉得人生是幸福的，因为心中有爱，眼里有美好的事物，但我现在的状况却不理想。人生幸福感取决于自己的思想，认知及信仰。当我们在追逐幸福时，我们是幸福的。而当我们停滞不前时，也或者是意识到了自己的人生是错误的，失去了原有的方向，没有遵从最初的意愿时内心是痛苦的，是在苦苦挣扎的。生命浪费了太多的年华，一切还能重启发吗？爱情也不是我最初想要的模样，我要的是真爱。自己又停滞不前，无所作为，而我需要活出自身的价值以及爱爱我的人和我爱的人，而这些都需要我有能力，才能有能力去爱。然而我未能趁早意识到，委屈了我生命中所有该爱的人也痛苦了自己。当我逐渐意识到这个问题，我决定要及时找回自己，尽量弥补所有的缺失。所以我要信心满满地，无所畏惧地披荆斩棘，不惧艰辛，直达心之所向，畅享生命美好的馈赠。
生活压力大，现在社会节奏快。各个方面都有压力
幸福是一种感觉，我现在可能就是一种知足状态。
可以陪娃，可以开个车半个小时回娘家，可以和老公在一起都是幸福的。
以前一个人在外面，现在家的感觉真好，这就是幸福吧！
压力和苦恼都会有的。孩子的教育、家的维持都要钱，回来工资是低了很多，有些压力，但抵挡不住我在家陪娃的心！
幸福啊因为我和我的宝贝在一起，同时呢做的都是我自己喜欢做的事，压力和苦恼嘛是来自我的宝贝，他为了我和他聊天说话陪他玩就不停的给我制造问题麻烦。
压力和苦恼来自单位和工作！如影随形！
其实幸福是什么？幸福包括了，压力和苦恼。比如我，上有老下有小，每天拼命的挣钱，不是为了啥大梦想，只是怕老人病了我得有钱给他们治，孩子，上学，工作，结婚，我得有钱帮孩子一把。压力自然有，苦恼自然也有。但只要老少安康，苦点累点，我很幸福！
本以为结婚是两个人的事情，结婚之后却被婆家一家人打扰，本来夫妻感情挺好的，被婆婆公公搅的关系总是破裂，老公去赚钱，婆婆在家煮饭，我负责带娃，看似很简单的事情，总是被姑子搅黄，公婆的不明理，又要自己赚点零花钱，公婆也不帮忙搭把手
个人见解，幸福和压力不能混为一谈，幸不幸福取决家庭和生活，压力来源于工作和社会，在不幸运的人也有感觉到幸福的时刻，例如，亲情，友情，爱情，无论那种情都会给人带来幸福感，但是压力呢，每个领域不同的人，都有不同的压力，不同的年纪也有不同的压力，上学时怕考不上好的学校，工作了每天都得考虑怎么提升自己，怎么和同事相处，结婚了要考虑婆媳关系，还得想着让自己的孩子不能输在起跑线上，工作的压力，婆媳的和睦，经济收入的提高，年纪大了的养老问题所有事情，困扰这每一代人，无一例外，这就是生活，我的幸福生活就是孝敬生我的，抚养我生的直到我离开这个世界就算任务完成，圆满的结束这栽栽愣愣的小人生[捂脸][捂脸][捂脸][捂脸][捂脸]
❤️我知青时下乡，接受穷下中农再教育2年多，后招工野外工程近40年，特殊工种提前5年退休后，又应聘私企累计5年。★现在照顾奔九奔百的父母，回归到了童年轻年的时代！★孩子能力强→能自我生存生活照顾自己的家庭孩子！★我没有太大的经济压力→只管尽心陪伴照顾变老的父母！→给他们尽量多的关怀！❤️
个人真实观点:
个人觉得现在的生活是幸福的！有一份稳定的收入，基本生活条件是具备的，家庭成员也对目前的生活是滿意的。我们对生活没有什么奢望，只希望国家太平，家庭和谐就可以了★
个人也没有什么压力与烦恼:因为没有超出个人能力不切实际的想法，自己有着正确思想的指引，再大的压力，再多的烦恼，亦不是个事★
当前最关心的还是中国面临的疫情，只希望它早点结束，让中国人民过上安居乐业的好日子★
没有风浪海燕不会飞那么高，没有风雨树木无法生长，没有压力便无法使我们前行，压力是前行的动力。压力与我们的生活息息相关，紧密相连，无处不在，如影随形。
我们觉察到的威胁我们健康的任何环境事件都会给我们的应对能力带来压力。它存在于我们的脑海中，而我们对压力事件的评估也是极其主观的。在生活中我们怎样定义，解释，思考和应对事件，与我们认为这些事件是否对我们构成压力有很大关系。
心理学家将挫败、矛盾、变化和压迫感定义为心理压力的四种主要成分。今天，保定市世纪阳光心理咨询中心将具体讲解一下这四种压力源。
一、挫败
挫败源于阻碍你实现自己的需求和目标的事件。外部的挫败源（所有这些都包含心理成分）包括失败、丧失、工作中受到歧视、意外事故、延误、交通拥堵、伤害性的人际关系、孤独和孤立。此外一些内部因素也会阻碍你达到目标，包括缺少基本技能、身体残疾、缺少自信以及其他所有自己设置阻碍你实现目标的障碍。
二、矛盾
矛盾是另一种压力源。由于两种或更多的冲突动机或者行为冲动出现竞争而产生，它可以分为双趋模式，双避模式，趋避模式三种。
1、双趋模式是指需要在两个或多个具有吸引力或令人想得到的选择中做出抉择。这种纠结是不可避免的，因为时间有限，我们不可能做所有想做的事或去所有想去的地方。这种模式的一个典型例子就是不得不在两份工作中做出选择，或者在两个心爱的人当中挑选一个，尽管你可能对两个都很心仪。
2、双避模式指当两个或多个不令人愉悦或者不想要的结果出现时必须从中被迫接受一个。这种矛盾是最令人不快的，也是压力最大的。比如你需要在失业和接受一份你不喜欢的工作中做出选择。这两者都令你感到不快。
3、趋避模式是指必须在两个或多个相关的目标中作出选择，而每一个目标既有吸引人的地方，也有不令人喜欢的因素。比如你遇到一份很有挑战性的工作，你很喜欢，可是这份工作需要你经常出差，而这对你来说有点困难。
三、变化
变化会加重压力。特别是当生活发生变化，需要我们重新调整适应环境时。
人际关系的变化、工作的变化、经济状况的变化，通常都会给人带来压力。即使这些变化是正面的和积极的。
因此，如果你在很短的时间里结婚、迁入新居、有了自己的家。这其中任何一个变化都会给你带来压力。而当它们叠加在一起时，你感受到的压力就会更加强烈。适应生活变化比这些生活变化本身更重要。
四、压迫感
压迫感是渴望按一定的方式生活，并对此有很高的期望，它是现代生活中“忙碌病”的一部分。我们不断给自己施加压力，许多人对自己的要求非常高，他们不断督促自己。从来不对自己的所作、所能的或者所拥有的感到满足。他们不仅努力达到别人的期望，而且自己又给自己添上了一些极为苛刻的要求。这样做的结果必然会给自己造成压力。
那么面对压力有哪些应对方法呢？
1.运用言语和想象放松。
通过想象，训练思维“游逛”，如“蓝天白云下，我坐在平坦绿茵的草地上”，“我舒适地泡在浴缸里，听着优美的轻音乐”，在短时间内放松、休息，恢复精力，让自己得到精神小憩，你会觉得安详、宁静与平和。
2.分解法。
请你把生活中的压力罗列出来，一、二、三、四……，你一旦写出来以后，就会惊人地发现，只要你“个个击破”，这些所谓的压力，便可以逐渐化解。
3.养宠物益身心。
一项心理学试验显示，当精神紧张的人在观赏自养的金鱼或热带鱼在鱼缸中姿势优雅地翩翩起舞时，往往会无意识地进入“宠辱皆忘”的境界，心中的压力也大为减轻。
压力是弹簧，你弱它就强，你强它就弱，只有牢牢把它按住的人才会成功。狮子何以成为“草原猎手”，是因为它知道抓不到食物就会饿死；羊为什么能成为“跑步健将”，是因为它知道落后就会挨打，任人宰割；鲁迅为何成为一代文坛巨匠，是因为他心怀救国救民的思想；毛泽东为什么能成为一代杰出领袖，是因为他知道现在正是民族存亡的关键时刻。因为有了压力，狮子成了“草原猎手”，羊成了“跑步健将”；因为有了压力，鲁迅成了文坛巨匠，毛泽东成了一代杰出领袖。他们都为我们做出了杰出榜样。
生活中处处存在压力，没有压力是万万不能的，我们要牢牢体会压力的存在。
科学家们曾经做过这样一个实验：他们抓来一些刚出生的小兔子，把它们放在笼子里，于是这些小兔子们就过上了衣来张口，饭来伸手的所谓“幸福”生活……它们长大后，科学家们把它们放回大自然，可是活蹦乱跳没几步，它们就倒在地上，一命呜呼了。
生活需要压力，学习更是如此，不然就没有学校，没有老师，没有现在的考试了。压力是成功的奠基石，只有跨过它才能走上美好的成功。压力越大，我们就应该更努力地跨过它，奔向更美好的前程！朋友啊，让我们共同携手去感受那生活中的压力，踏着压力，扬帆起航，去寻找那远方的成功。
生活需要压力，学习更是如此，不然就没有学校，没有老师，没有现在的考试了。压力是成功的奠基石，只有跨过它才能走上美好的成功。压力越大，我们就应该更努力地跨过它，奔向更美好的前程！朋友啊，让我们共同携手去感受那生活中的压力，踏着压力，扬帆起航，去寻找那远方的成功。
缩小些看我们一家三口我会觉得很幸福，与老公结婚七年，我总是戏称他张支柱，在最苦难的时候他是我的精神支柱，帮我修补创伤。去年我们迎来了我家小宝，今年他又通过努力为我和宝宝添置新房，虽然离他预想的复试小洋楼还差一步，不过已经很开心我们即将拥有属于我们自己的家，老公还说以后家里添置任何大物件我都会写上我的名字，要给我足够的安全感弥补我所缺失的。还时常鼓励我等宝宝大些去做一些自己想做的事情，去拥有自己的事业开阔眼界不局限于家里。这些都是我值得幸福的地方[害羞]
扩大些我有一个苏大强式不可理喻的亲妈，一个性格脾性做事方法都不合拍的婆婆。目前的压力烦恼大都来自于这两个妈[抠鼻]我不能改变我亲妈让她不要乱来，也不能说服婆婆让她不要过多干预我的小家事宜，都是些执拗的人，唯一能做的就是宽慰自己你所遇到的一切不合理都是你来这世上的历练，它终将使你强大。