太极拳的内劲必须从推手中得到。不练推手，一辈子不能入门。
我是练不出来，我练陈式三年，动作很好，因为我自幼练习长拳，参加过很多比赛，成绩也很好，有底子。参加太极拳比赛也获奖。但是只听说太极劲道功夫，一直也练不出，别人看我练拳，说我有功夫，但我知道自己就是花架子，好看没功夫，我也不信能练出传说中的功夫。传统武术实战，我只信兵器。比如刀，手持利刃锋利无比快如闪电，谁也挡不住，除了怕发射子弹的枪。
还在迷信太极拳，看太极雷雷都表演雀不飞了，照样让人打哭了
发劲时能做到节节贯穿，身法步高度统一即可。
太极拳有动、静之功！阴阳之道！
我们习练内功首先得做到
“劲一定由内心发”。是以心意的主导作用。发劲时，要先由心意发动，然后才是骨骼肌肉的爆发运动。如果心意没发动或没充分发动，就随手一击随足一踢，力量必然有限，一般人正是如此。有些人在恐惧、慌乱中面对攻击者本能地反抗，拳打脚踢，正是缺乏这种“劲由内心发”的意识刺激。能否“劲由内心发”，是能否“意与力合”的重要标志。
这里讲的标准和要领不是套路外形的角度和对错。
用心练出来的！
松到底就能连出来了。
不知道，我练永春的！
时？是！
形不动，内动！
你见过能打的太极拳手么
主要两方面，一盘拳，二站马
久练或为功。
筋骨生劲
懂了中定自会出内劲，不必神乎其技。
功到自然成
太极拳所谓内劲，就是身体力量的暴发瞬间。
没有内劲，就是靠拿活人练肌肉的力量
太极拳内劲是靠平时日积月累有目的地换劲训练，让身体改变成以筋骨发力整劲为主的力量。