小伙伴们好，这里是壹心理的“心理公开课”，今天跟大家分享一个最近大热的词——积极废人。
最近网上看到了一个很扎心的词：积极废人。
所谓积极废人，就是指那些很爱给自己立flag，但永远做不到的人。这类人心态积极向上，但行动宛如废物，他们往往会在间歇性享乐后陷入恐慌，并时常为自己的懒惰自责。
作为一个尽职尽责、鞠躬尽瘁、（拖稿症晚期、严重缺乏行动力、上班在偷懒与焦虑中徘徊的编辑，）
我马上便躺了枪。
01积极废人式写稿
清早上班干劲十足
迫不及待向主编立个flag：
中午前一定把稿子改好！
兴致勃勃地打开文档
看到自己的稿子，呀，真的是惨不忍睹
“行距太紧凑了看得老不舒服”
“字体太耿正了难怪我灵感全无”……
改稿之前先调排版吧~
这下一切舒服了，等等，这个字号不太合适.....
这时手机亮起主编的微信：
“快吃饭了，稿子改得怎样了？”
那一刻我的内心↓↓↓
我这么废，还能怎么样？
除了像我这种积极废人式写稿
还有积极废人式减肥、积极废人式健身、积极废人式读书、积极废人式早睡……
02积极废人式减肥
快到夏天了
为了不露出肚子的游泳圈
赶紧给自己定下严格的节食减肥任务
在微信关注N个健身科普号
各种食物的热量表倒背如流
在微博分别学习早、午、晚的健康五谷杂粮餐
然而当在街上看到别人拿着冰淇淋擦肩而过……
1分02秒后
贪婪地吮吸着手中的甜筒
暗下决心
明天开始一定要戒口
03积极废人式健身
听说现在都流行健身
自己当然不能落下
先定个小目标：人鱼线和马甲线
结果办卡2年
健身房里最熟悉的器械是全身镜
时长最久的训练是瀑布打坐（就是淋浴）
后来？
后来我什么肉都有了
却再没有去过健身房
甚至对任何运动提醒，早已百毒不侵
04积极废人式读书
网上总说
碎片化阅读会让人越来越蠢
决定培养每日读书的习惯
买了十几本书，晚上早早洗好澡
躺在床上读书
读着读着
想起白天有个八卦还没关注
上微博搜一搜……
读着读着
发现家里买了这么多书
竟然没有一个书架？
这怎么行，快赶紧拿起手机刷淘宝......
05积极废人式早睡
先在朋友圈给自己立个flag：
今晚一定要11点前睡觉！
10点50分
关掉手机的入睡提醒
打算再刷一圈微博朋友圈就睡
一转眼到了12点半
终于钻进被窝
忽然好奇心爆棚
百度一下：
“人最长能多久不眨眼”
“食物相克是真的吗”
……
06积极废人式养生
常常感受到中年人般的疲倦
下定决心要开始养生
买好养生锅、养生壶、各种材料
猛然发现还差枸杞
材料不全怕养生效果不好
还是明天再做吧
今天先叫个肯德基
第二天
好不容易做好五谷杂粮糊
吃了一口发现太淡
下糖
还是太淡
继续下糖
……
最后为了喝下一碗养生粥
我大概吃了半碗糖
07积极废人式早起
正所谓一日之计在于晨
定下了早上7点起床的目标
7点，闹钟响
觉得很困
肯定是昨晚空调太冷睡不好
再睡半个小时吧
7点半，闹钟响
闭着眼睛想，都已经快8点
今天也算不上早起了
还是继续睡吧
08积极废人式跑步
今天是周六
要下楼跑步
可是外面下过雨
怕弄脏跑鞋
还是明天早上再跑吧
第二天
想着昨天下过雨
跑道应该还是湿的
滑到可不好
等天气好了再跑吧
直到现在
我的跑鞋还是崭新如初
09积极废人式写论文
老师布置了论文的方向
雄心满志
决定要找最充足的资料慢慢写
下周就开始实行
两个月后
发现明天就是deadline
别再找资料了
想到什么就写什么吧
填够字数就好
重在参与
积极废人式减肥后续
给自己定个目标
今年夏天要从110减到90
上网详细翻阅
节食的功效作用和实操方法
对节食大法深信不疑
深夜
饥肠辘辘
决定点个小龙虾
一不小心手滑点了两人份
赶紧安慰自己
减肥是其次，塑身才是最重要的
补充足够的能量才能保持健康体态
终于
成功从110减肥到130
积极废人的典型画像
通过对积极废人的生活进行深入透彻的亲身体验后，我终于总结出了这一群体的典型心理画像：
积极废人非常擅长给自己定目标。完美主义的我们会为了定制一个完美的计划做足功课，甚至成为某领域的专家。
另一方面，积极废人的生活中处处都充分体现着“计划赶不上变化”的废柴特性，今朝有酒今朝醉，失败了也顺其自然就好。
请点击此处输入图片描述
心理学家Dr.JanetPolivy说的错误愿望综合症（FalseHopeSyndrome），完美地概括了积极废人的“屡败屡战，永远都在立flag”的心理过程：
通过为自己定制新的目标（也就是立flag），使得之前困扰我们的自责、恐慌，仿佛瞬间都得到了救赎和悔过。
也就是说，对于积极废人而言，要想解决实现不了目标的问题，只需要：再立一个flag就好。
这也造成着我们，不断立flag，不断失败，不断flag的忙碌生活.....
写在最后
看到这里你可能会担心
这个错误愿望综合症会不会太影响生活
立那么多flag不实现真的好吗......
还用想，当然不好了！
对生活的控制感会下降，也会觉得自己很傻很无能
那要怎么解决呢？
不立flag不就好了吗？
转发此文到朋友圈，立下最后一个flag：
“从今天起，不做积极废人”
嗯！就做个纯粹的废人，不将就！
参考资料
Polivy，J.(2001).Thefalsehopesyndrome:unrealisticexpectationsofself-change.InternationalJournalofObesity&RelatedMetabolicDisorders，25.
-TheEnd-
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作者简介：壹心理主笔团•一群与弗洛伊德抬杠的年轻人。今日作者：JK（洛希也是他）
这个名次是新的，但是这种人从古至今都存在的！只说一句话：人生在世，不要追求与自己能力不相符的目标，其实质，就是清楚认识到自己的能力以后，再订目标！超出你的能力范围，你的生活会很不幸福，哪怕你用某些手段或者机缘巧合达到了与你能力不相符的目标，你也会活的很累！
积极废人，这个词包含褒贬双层意思，意思就是语言的巨人，行动的矮子！间接性踌躇满志，持续性混吃等死！尤其针对90后青年群体，现在已经被贴上积极废人的标签了，这些标签年轻人，心态积极向上，行动却宛如废人！
首先说这个词的褒奖之意，现在的年轻人很有想法，并且不甘心就平平淡淡的过一生，想着出人头地有大作为。他们也确实根据自己的实际情况做出了一些合理规划，如何做，如何坚持，如何一步步迈向成功等等，他们脑子里都做好了一切准备，只待现实中实施起来！
然后就是这个词的贬义了，有了想法的年轻人，给自己定目标的年轻人，此前说的很明白，此前也确实对自己下了狠心，在当时的情境下也确实下狠心要坚持，然而来日方长，一天天的消磨，周围诱惑又这么多，终于一周一个月下来又光荣沦陷了！此时的他们后悔愤懑，各种负面情绪如洪水般涌出，直接将年轻人扑倒！
再来说说代表类型，代表类型有很多很多，从最常见的说起：某天一美女发朋友圈广而告之从今天起立志减肥，饭局一律不参与，酒局更是别说，每天晚上怒跑5公里！当时好多共同好友给她点赞，并给她加油。开始几天每天晒跑步记录，配上振奋人心的话语，一个星期后的周末，突然来了一条“今天不管了，一定要大吃特吃，吃到饱！”在然后，每天的跑步打卡就消失了，消失了，，现在微博微信朋友圈，也包括，有很多类似于“成为更好的人需要做到的几件事”之类的文章，里面说的也很有道理，每天读书，每天锻炼，积极与人交流，每天学习新技能等等，有很多90后看到此类文章，下定决心开始做，一步步规划实施，但总是几天就放弃了，放弃的同时心里还异常悔恨！
这也就是这个世界上成功人士终归是少数的原因吧，成功之后大家才关注到他，也就忽略了成功之前付出的努力，没有人能随随便便成功！还是静下心来努力吧！
来来来，以我上个周末为例告诉你
早上7:30睁眼，发条说说“
哇七点半了，是时候出去晨跑顺便吃个早饭，今天也是元气满满的一天！”(然后窝在被子里玩了一早上的手机之后，默默地把那条说说删掉)
中午10:30
是时候背一小时单词然后去食堂吃顿午饭呢(´-ω-`)
(然后瞥到了之前买的泡面，最终午饭是在寝室解决的)
下午1:30
天呐已经下午了！我要睡一小时午觉然后起床去自习室自习，今天要做个爱学习的人！
(后来按掉了闹钟一觉睡到四点)
下午4:00
不能再这样下午了！一小时两小时也是时间，去自习室学习！
(然后在自习室摊开书玩手机)
晚上强迫自己学习了一会儿，但总体来说算是个积极废人吧，语言上的英雄，行动上的矮子，知道这么做不应该却还是无法下定决心改变现状，一遍看励志鸡汤，鄙视懒惰的自己，但还是做不到拼搏努力，在煎熬中懒惰，这是我的理解
有年轻朋友问到我，从心理学角度怎么看待“积极废人”这个流行的词，我的回答很简单：一个毫无营养的伪概念。
为什么说这个流行的新名词是伪概念？很简单，没有人是“废人”。社会心理学把自尊定义为对自己本质上是好是坏的主观评价，也就是自我价值感。不同的个体自尊水平有高有低，但没有任何正常人会觉得自己在任何方面都没有价值，都会至少在某些方面捍卫自己的价值。
至于“积极废人”的定义：
立志很高，行动却跟不上。这不就是绝大多数年轻人，或者绝大多数人年轻时难免陷入的状况么？！这只是人生的一个阶段，而且是生活的一个常态。要理解这个常态很简单，无非几个因素促就。
一、受蛊惑立志，别人考研，我也考研，别人创业，我也创业。没有真正认清自己所需，立志不过是从众的态度习得。
二、行为总是延宕拖延，不愿付诸行动。这其实是情绪困扰的结果，态度不是出自真心，情绪上就会有抵触，特别是产生不必要的焦虑，进而陷入拖延－懊悔－继续拖延－再度懊悔的消极循环。
互联网和社交媒体加速加剧以及放大了似是而非的流言、伪知识、假象的传播和影响力。本来只是缺乏足够阅历和经验而陷入的立志－延宕－懊悔的焦虑循环，经历几次，大多数人都会自然成长。考过、创业过，随着年岁增长，也就慢慢尘埃落定，不再年少轻浮。可是，类似“积极废人”这样毫无营养的流行伪概念成为自己入彀的标签，那么就很可能蹈入自我实现的预言泥潭，固化了本来不过是年少轻浮的印迹，使赧痕变成烙印。
从这个意义上，“积极废人”岂止是无营养的伪概念，根本就是有毒。
如果年轻人感觉到自己陷入或疑似陷入立志－延宕－懊悔的焦虑循环，不要着急，也不要自怨自艾，停下来，认真思忖，所立志向真的是自己梦想么？还是不过迎合他人的期待，或只是为了证明什么。
要知道，任何情绪都是一个信号，情绪延宕和阻止了行为。但是如果真是自己喜欢的和擅长的事情，再严重的拖延症患者都能轻松沉浸其间。因此，当陷入焦虑循环时，身体反应发出信号是告诉你根本就没有为所立之志做好准备，你应该退回去，退到立志之前，多问问自己：我真的想这么做吗？它对我真的重要吗？
所以说，年轻人的成长是不断发现自己的过程，发现自己真正喜欢什么，擅长什么，需要什么，发现自己进而了解自己，然后是悦纳自己。立错志，误立志，情绪会通过阻止行为来提示自己。
至于“积极废人”这种有毒的垃圾伪概念，让它见鬼去吧！
这两天突然有个新词火了，那就是“积极废人”。一时间，朋友圈像是街边的电线杆，被贴满了白纸黑字的小广告，而且贴的还是同一张图，就是这个：
哈哈哈，看到这个解释，是不是很受打击，人群是不是很对！
我总结了一下，积极废人的典型代表有以下几类：
1）积极废人式早起
不知道这一类人中有没有你们，尤其是还在上大学的小伙伴们。有那么一段时间，在朋友圈发誓一定要按时早起跑步吃早餐，坚持了2天不到，晚上追剧到了2点，一觉醒来到了早上9点，干脆早饭也不吃了，拿起手机又默默的玩起了吃鸡游戏。
2）积极废人式健身
从过年后就一直在喊“我要减肥！”，把微信头像改成了“不瘦十斤不换头像”。还去健身房办了一张好贵的年卡，觉得自己会因为心疼钱而坚持锻炼。不过到现在只去了三次，而且只间歇性地跑了10分钟，自拍照倒是拍了不少。每次健身后还要用一杯全糖奶茶来奖励自己。
其实除了积极废人之外，现在还有其它的新词语，给大家介绍一下。
一、邋遢洁癖
男的发型清爽，白T恤发光，身上还有好闻的肥皂味；女的妆容完美，衣服上没有一个褶子，还做了法式美甲。但他们家里通常乱得像战场，被子是直接堆在床上的，衣服是随便乱放的；只要不出门，他们可以不洗头、不洗脸、不刮胡子。
二、隐形贫困人口
这些人看起来每天有吃有喝有玩，生活质量还挺高，但实际上非常贫穷。
他们花30块喝一杯咖啡，他们花300块去网红餐厅打卡，他们花500块买一件精品复古白T恤，他们花工资的一半租CBD旁边的房子。
他们的生活看起来非常富足，但他们每个月的账户余额都清零。
三、口头胖子
他们日常抱怨自己的食欲，还经常说自己得减肥了。但他们其实并不胖，甚至还很瘦。
四、精老爷们
这是一帮绝对的直男，他们也刻意维持着直男的形象和穿着，但他们的精致程度让绝大多数女人都汗颜，不光会花大把的精力在穿衣和护肤上，而且还严格管理着自己的身材。
他们的服装虽然可能是基本款，但很有可能是花2小时选的；他们可能留着胡渣，但那胡渣是精修过的。
另外，他们大多单身，因为身边的女人实在赶不上他们的标准。
以上我说的这几种类型，大家身边有没有呢？欢迎留言去探讨！
积极的废人是创业不赚钱活受罪、鸡汤天天喝却不会“养鸡”也不关注“鸡场”每天正能量却习惯性攻击别人；道理讲的很多，没有一件和自己有关系的；每天折腾很多事，却没有一件成功的；天天参于各种社交，却交不到一个对自己的价值的；学的很多，却没有一个是精通的，这么多年花了不少钱、学了不少东西，却仍没有想明白一件事：我是谁呀？
积极的废人就是穷忙族：就是每天都忙，但就是不赚钱，瞎忙，找不到正确的方向，越忙越失败，甚至连人品都丢掉了：假装学习每天转发别人的鸡汤文章，看都没看一眼就转发，天天涮屏啥都涮，最后自己为啥涮都不知道了，已经被淘汰的事物仍是当新鲜的发，这就象别人吐出来，它又嚼着，你看看积极的废人都是这种，自认为自己懂得比谁都多，但绝大多数都是淘汰的或是常识，别人都不好意思再多说了。
积极的废人其实并不积极，很多时候是无限期的拖延症，你看似它们忙，但是没有任何的时间统筹观念，有时更是闲的代表：这些人有时毫无眼光的麻木，反应迟钝，又自我主见，但又不会坚持自己的观点与原则，随意性强，没有自我的觉察社会的能力，自己的感知基本靠听别人说，而所听的基础是自己身边的熟人，这些人喜欢抱团，你好我好十多年了，却又没有付出精神与格局观念，这是一群矛盾的人：即认为自己忙，又不赚钱；即认为自己上进，又无法改变。
人最大的不幸不是不幸，而是对不幸已经麻木了：我需要拥有开放思维、激情、更需要智慧的头脑:我们很多时候的努力和忙碌恰恰是为了“保持不改变”：比如我们会常看到内蒙古农村的放羊人，每天就是放羊、赶羊回羊圈，我们很难想象这样的人生会有什么奇迹发生，我们也特别佩服这类人“可以每天耐得住如此单一孤寂的生活状态，而大脑却从来不思考对未来对全新事物有所改变”
事实上我们绝大多数人所做的事都是看似我们在努力的做事，其实是被事所拖累，我们所有的努力，都是在解决“保持原有状态不改变”，比如习惯、思维、社交圈子、甚至于穿衣服的风格。
最应该改变的却墨守成规，每天陈词滥调，努力做事，忙只是为了向大家证明：自己不是闲人，只不过找了个事做了而已，而所做之事都是在解决“保持原有状态不改变”比如习惯、思维。最应该赚钱的却沦为充满大量的消极情绪、负能量：我没有时间，对于自己的不幸，内心却习以为常了，这种麻木让人变得冷酷无情，而它们却常常抱团在一起，甚至把自己穿上宗教的外衣，不懂拒绝，更不懂得爱，甚至连人与人间的最基本的沟通能力都丧失了。
瞎忙族经常处于无意义的焦虑状态，总在担心可能存在的变数，总害怕工作没保障、行业没前途、选择有风险。任由焦虑消耗宝贵的时间和精力，却很少做出点实际行动。高效人士明白，世界上唯一不变的就是变化。变化带来挑战，也带来机遇。与其无谓地焦虑，不如主动拥抱变化。所以，他们经常会利用业余时间了解前沿信息，主动学习新技能，永远让自己保持在成长进步的状态。
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看了很多心理学大师们进行了认真细致的分析，专业讲的很精致，就是没怎么看明白，其实用大白话来解释一下“积极废人”就一句话“思想上的巨人，行动上的矮子”，是光说不练的假把式。
在现实生活中，“积极废人”到处都有，而且绝大多数的人基本上都符合这个特点，凡事脑子里规划的很科学，畅想的很美好，可一旦要落实到具体行动中时往往就打起了退堂鼓，很多时候不是外在因素影响了自己，而是自己的信心和意志首先泄了气。
举个简单的例子，比如有人要减肥，减肥之前下了很大的决心，甚至还制定了周密的健身计划，还买上健身卡，购置了运动装备，可三分钟热度之后就泄气了，给自己打各种理由开脱，见到了好吃的就忘了决心，既管不住嘴又迈不开腿，把所有的计划和当时的雄心都抛到九宵云外，开始时思想很积极，行动上废人一个。
其实，这是人的惰性使然，也就是我们以前常讲的拖延症，就是典型的“积极废人”特性。
现在的网络流行词真的很有趣，可能它并没有什么实质内涵，却可以赤裸裸的概括出一些当前的现状，有时候觉得两三天没关注热点，都不知道大家聊得是什么。“积极废人”一次我是上周第一次听到，那现在我就从自身体会来说说，该怎样把“积极废人”变为“积极的人”。
年少时，谁都有一念之间的梦想
“积极废人”我想更多的揭露的是年轻人，前一秒说要“四月不减肥，五月徒伤悲”，转眼就开始撸串，又说“没有力气哪能减肥”。青春的荷尔蒙总会激发出我们很多的念头，但能付诸实践的可能就那么几个，不过我们不能称之为“废人”，这只是漫长人生中的一段时期，是必经之路。
“积极废人”变“积极的人”——学会把你的flag从头脑中，拿到纸上
人在一天当中，会产生4000个念头，这是大脑的自动化反应，我们无法控制，所以你很可能早晨一睁眼就给自己立下n个flag，而等你到了工作岗位上，早把flag忘记了。
我也一样，每天的事情都很多，需要备课、回复问答、做咨询、外出讲课等等，我不是圣人，当然记不住自己每天要做的事情，所以我有个习惯，每天到了公司，会先在纸上把今天一天要做的事情记录下来，比如说梳理课件、写某论坛的稿件、回复线上咨询，这样每当我完成一件事情，就用笔划掉它，一天过去后，一个个flag都被划掉，心中会增加很多幸福感，甚至，我会把“理发”这样的事情写在纸上，有时候事情多了，真的会忘记。
想的太多，做的太少，成就感这种事情，只要你能一天完成一个flag，也是会爆棚。
于际敬，《身心正念疗法》创始人，《易思维问题解决》创始人，知名心理专家，《爱情保卫战》等多家电视节目邀请嘉宾，从业20余年，上千小时咨询个案，擅长领域：身心健康、婚姻家庭、亲子教育、职业发展等。
欢迎关注号：临床心理专家于际敬
积极的废人这关键词不在积极，而在“废人”。
所以要回答好这个问题，先要回答一个词语，什么样的人算废人。
其实现代社会认定一个人的价值也是比较容易的，就看能否创造价值，真正能创造价值的，市场会给出一顶的回报，要相信市场，所以废人，说白了就是赚钱少的穷人。
穷人富人的收入不同，取决于市场的分配机制，本也无可厚非，我们不会去说一个扫地的阿姨是积极的废人，相反会非常尊重阿姨的劳动，对大部分的体力劳动者，都不会出现这样的描述。
因为他们付出劳动，创造了价值，他们并不废，而且他们也在恪尽职守的完成自己的本职工作，谈不上积极，也谈不上消极。
而那些积极的废人说的是那些眼高手低，自命不凡却又不踏实工作的人，他们或是啃老族不工作，但每天给自己灌各种鸡汤，觉得天生我材必有有，活在玄幻小说里。
或者从事一个普通的文员工作，却爱高谈阔论，把自己当成商界大佬，爱谈各种互联网思维，牛皮吹着啥都懂，但却啥事情都做不来。
或者是那些积极下载了很多学习资料，却从来不看的人，他们积极做很多事情，但那些事情都不创作任何价值，除了让自己感动，觉得自己努力之外无任何用处，所以是废人。
这就是积极的废人。
网络流行词汇总是层出不穷，前面刚出来一个“隐形穷人”，现在又开始流行“积极废人”了。所谓积极废人，就是指那些很爱给自己立flag，但永远做不到的人。这类人心态积极向上，但行动宛如废物，他们往往会在间歇性享乐后陷入恐慌，并时常为自己的懒惰自责。
虽然这个词听起来很新，但这种现象却是早已存在的，几乎80%的普通人，在某方面或者某个时刻都做个“积极废人”。通俗一点解释，这种现象就是“懂得了很多道理，依然过不好这一生”，“语言上的巨人，行动上的矮子”。知易行难，这是自古就存在的道理，所以，并没有什么新鲜的。
这种例子和类型在我们身边随处可见，太多了。例如包括我自己在内的一些晚睡拖延症患者，知道晚睡不好，所以就给自己立下flag“今天晚上一定要11点关机睡觉”，然后到了晚上11点，其实什么事情都没有了，躺下来之后就不由自主地又拿起手机，不知不觉一刷又过了12点……还有那些天天喊着要减肥的人，说什么“不减10斤不换头像”的，一般都是稍微控制一下自己的食欲两三天之后，碰到聚会又破功了，然后就安慰自己说“吃饱了才有力气减肥啊”。
所以简单地说就是一个人缺乏意志力和自控能力，要么就心态上放平一点，索性就随心所欲，舒服就好，要么就从行动上真正改变，摆脱这种自责心理。
“指那些很爱给自己立flag，但是永远做不到的人。”
换句话说，就是“间歇性踌躇满志，持续性混吃等死”的人。
作为一个大学生，“积极废人”经常表现为以下几种：
“积极废人”式早睡
明天有早课，我11点就睡。
11点：淘宝上的小裙子真好看，再看五分钟。...
11点半：抖音太好笑了哈哈哈哈哈哈哈...
12点：既然都半夜了，再玩一个小时。....
...嗯？天怎么快亮了？
“积极废人”式复习
考试周到了，撸起袖子加油干！
可是学着学着，就会开发出各种平时没发现的兴趣点：
王者还没上，美剧还没追完，李泽言还没评论我的朋友圈，而我竟然想着学习？
学什么学！
太阳下山明天依旧爬上来，老子考砸明天还是一样的嗨！
...考试前夜：嘤嘤嘤要背不完了QAQ我前几天为啥不看书！
“积极废人”式读书
“书是人类进步的阶梯。我要多读书。”
可是，手中的书却像是桌上的饭粒，书店的书却永远是心头的一颗朱砂痣。
到手了，便读不下去了。
算了算了，何必勉强自己。
合上书，吃一把鸡，还是一条好汉。
为什么年轻人喜欢立flag？不仅因为那是理想的生活状态，更因为它跳出了生活的舒适区，往往难以实现。
容易完成的事，还用喊什么口号？直接做不就完事了。
其实，说是“积极废人”，90后站在重大抉择的路口前，谁都废不起来，也没人敢废。
和前段时间大火的“佛系90后”一样，“积极废人”也只是在特定条件下的放纵。有“积极废人”式减肥、读书、健身....可你有没有听过“积极废人”式保研、考研、找工作？
这种说法，与其说是对缺乏行动力的批判，不如是年轻人无可奈何的自我调侃罢了。
该个词最早来自于微信公众号“一条”，文章的标题为“那么爱立flag，你一定是积极废人吧！”，该文章引起了网友们的广泛关注。
【积极废人】是指爱给自己立flag，但永远不做到的人，这些人心态上积极向上，行动上却宛如废物，他们往往会在间歇性享乐后恐慌，时常为自己的懒惰自责。
在我看来，这是社会快速发展产生的必然产物。
信息爆炸带来的诱惑
信息爆炸的年代，太多的诱惑，让到达目标途中层层阻碍。
你想要上网查点资料，发现搜索引擎上各种新闻，点点点，看完什么资料都还没查。
你想看会书吧，却玩了一个下午的微信，一页都没翻。
你想要早点睡，发开了电脑，玩了一个晚上的DOTA，结果凌晨3点才睡。
“丧文化”的盛行
大家现在都能吃饱喝饱，基本解决了温饱问题。
房子太贵，买不起。
人就开始变得佛性。
躺在床上看漫画，明天再努力的想法却日复一日。
【积极废人】的本质就是拖延症，而拖延症的本质就是“焦虑”。
工作多年，买房无望，看着网上大神们的成功事迹，自己不甘落后，可是呢自己努力未必有结果，还不如先玩了再说，其实是一种逃避心理。
说白了，还是懒。
整天就着心灵鸡汤下酒，枕着励志成功学入睡，忙着收藏大量的学习方法论，着急找各种“不要钱”的知识付费……
然后什么都不干，该打游戏打游戏，该熬夜撸串熬夜撸串……
应该就是这样
如题描述“积极废人”就是思想的巨子，行动的矮子。
有些人一到半夜睡不着，就开始胡思乱想，想到自己年纪大了没车没房没存款，觉得很失败，然后就想明天我要怎么做，信心满满的给自己定目标。
于是越想越起劲，脑里自动上演从明天起努力学习，坚持锻炼、不乱花钱，存了很多钱走上人生巅峰，迎娶白富美。（这叫什么？这叫意淫！）
但是第二天睡醒后..还是一点都没变，继续走原来的老路。
真所谓“晚上想想千条路，早上起来走原路”，就是这么回事。
我说实话吧，我也是这种，但每就这样子吧没办法生活让我如此痛苦。有时候迷茫自己当初会这样子越来越远，青春是一个朝气蓬勃的时光，但我是太早出来社会混，有些事情也想的比较多，人比较老实所以每天就想着每天积极但没有付出过什么努力。我连努力的样子都没有，从小就看不到我身上有任何优点。我也希望我今后日子里能够有所改变吧！大家也要努力啊！
网络“热词”层出不穷花样百出，这种现象已经成为网络文化的一种标志。这不，“隐形贫困人口”热潮未消，“积极废人”立马迎头赶上再掀热浪。
关于这个词，其混搭模式成为网络“热词”最基本的一种构造方式，由两个特别不搭调的词汇强行苟合在一起，然后苟且偷生出一种别样的意思和概念，对这种词语的价值判断存在着某种只可意会不可言传更难以准确定义的困难。“积极废人”这个词的定义网络上流传如下：
这样看来，这个词语的意思似乎是十分明确且清晰可断的。但这类通常意义上的词语解释并不能真正完全准确无误地概括出这个词本身所蕴含的全部意思，而只能当做“缩水版”去看待，这才是我们去讨论却理解这个词所应抱的“积极态度”。在此前提下，也许才可以更好地打开一片新天地。
所谓“积极废人”，其实这种现象在我们每个人身上都或多或少的存在着这种影子。立志是好事，积极追求但能否达到是另一回事，积极追求但主动或者被动半途而废又是另外一回事。
人或多或少都具有自我归类的情感趋向，真正的特立独行的人凤毛麟角几不可见。严格对照“积极废人”这个定义，我们几乎每个人都会或多或少地“躺枪”，谁不曾努力一段时间然后毅然放弃的经历？谁不曾有过努力追求但最终没有实现的年少梦想？所以，大可不必为自己半途而废的努力而捶胸顿足，为自己不能实现的梦想而垂头丧气。
这个词本意只是一种调侃的自嘲之语，在“一地鸡毛”的现实中硬性把自己套入这个词所规划的大框框中毫无意义，对这个词所界定群像也就说说罢了。既没有必要站在人生的制高点对所谓的这类人群痛心疾首，更没有必要自我归类为这类人而懊恼不已，其实这都是一个人成长的必然过程，人生就是不断试错不断修正的一场旅程，走过的都是风景得到的都是感悟，但不能永远沉浸在这种自我设定中打转转兜圈圈，换个姿势换个活法也未尝不可，成功没有固定的模板和格式。
从本质意义上说，从来就没有真正的“积极废人”。这是一个处于“失重”状态下难以在现实中真正对号入座的伪概念，每一个人都是一个独一无二的个体，都有自己的自我认知和价值判断，严格地说“废人”这个词都颇值得怀疑的，何况“积极废人”这个词。
这么说并不是鼓励大家放弃追求无视目标，而是不必为逝去的过于耿耿于怀，人生有时候就应该轻装上阵，而不是背负过多的自我期许和自我设定，这才是人生最应有的状态和心态。
写到这，我倒想起了这样的一个寓言，那就是“猴子掰玉米”的故事，想必大家应该对此都很清楚，就是一个猴子到一块玉米地里掰玉米，总是幻想着找一个最大的，然后最终结果却是两手空空。这个寓言故事才是真正的悲剧，才是一个最生动地刻画出“积极废人”形象的一个最佳范本了。
“积极废人”，从心理学的角度去看，类似于拖延症的一种。标准一点的解释，指的是那些喜欢给自己定目标、却永远做不到的人。
这类人最主要的问题就是将目标订的太高，有点不切实际，总想一步登天，将正常的心理学现象无限的放大，才导致的后果。例如，我想减肥，想瘦掉20斤，定了三个月的计划，但又因实施起来而放弃。
要想改变，必须先放平内在的心态，心态可以决定一切，马爸爸说过“当别人说我们很优秀的时候，自己要去想，其实自己也没那么优秀嘛；当别人说我们很差劲的时候，自己要去想，其实自己也没那么差嘛!”有了一个好的心态，才会有一个好的明天。
所以劝那些刚愎自用的人们，务实一点，虚头巴脑，终归不是正道。
首先积极和颓废是不可能共存的。至于是谁，凭什么，定义出“积极的颓废者”暂且不论。就一个人如果生活表现的积极，哪怕这份积极是装出来的。那也说明这时，这个人，是积极的。人不可能永远保持一种状态，即使是有精神疾病。有积极，也有颓废，但是无法共存。
在我看来用积极的无能者更合适。接下来的问题是这样的人那个时代没有呢？且在时代中这类人应该站人口的大多数，我们一般用“平凡”来称呼这些人。
这句话很毒，我也更相信每个人看到这句话都会对照自己是不是那个积极的废人！比如减肥，比如锻炼，比如挣钱，还比如把生活过得自己满足，而事实是什么样子？这些成功的都存在别人的眼中，每个人都有自己不满意的地方，挖掘自己的优势，扬长避短才是我们需要的方式。不要掉进毒鸡汤的心理学陷阱