首先坏脾气对于每一个来说都会产生负面的影响。坏脾气会是使自己心情变差，会使身边的人对你有看法，身边的朋友和亲戚都会和你保持距离。我们生活是追求快乐，逃避痛苦。坏脾气会让自己变得更痛苦，为了更好的明天，让我们修整自己，保持好情绪，微笑面对身边的每一个人。让更多的人喜欢自己。加油丢掉坏脾气。你会更快乐
很高兴回答你的问题，对于如何消解自己的坏脾气，我这里给出几个步骤。
1、找出引发自己脾气的原因
在情绪产生的时候，我们应该第一时间冷静下来，忍住发脾气的冲动，寻找到底是因为什么让自己产生了脾气，在思考的时候我们会给自己一个缓冲的机会。
2、认识到发脾气是解决不了问题的
发脾气是你情绪的一种表达，但是你的一意孤行，横冲直撞只会对他人的内心造成更大的伤害，这对你想要解决的问题没有一点帮助，甚至会产生更大的阻碍。
3、学会宽恕和赞美
当我们认识到发脾气不能解决问题以后，我们就可以认真思考这个问题是不是可以原谅;如果是我会不会也出现这样的问题;他是不是还有其它的优点，这只是一个小小的失误而已。
当我们学会先去认同别人的优点，然后再指出问题的时候我们会得到更好的回应。
点头告诉自己，我可以干些别的有趣的事。
先冷静一下，再说。冷静不了，看会。
用力扭捏自己一下，警告自己犯规了，连续到自己改过止，同时最好去专科医医院检查明易发脾气的原因作辅助医疗最好，如果属先天性的，只能用自控成习惯的方式，以及培养宽容的习性，也是很快恢复的。
心情越急躁的时候越应该谨言慎行，深呼吸，然后想一些做一些别的事
什么也不说先冷静几分钟。不要和人在语言上较劲，因为没有意思，不用在小事上计较，因为不值得，不要和小人置气，因为没必要，退一步海阔天空，没有过不去的坎，只有想不通的人。
坏脾气上来的时候该怎么办？
如果你能忍住的话，那就好办，如果你忍不住的话，我只能告诉你在每一次发脾气之后给自己一巴掌。唯有这样子，你才能够在下一次的发脾气之前能够控制自己。情绪是人的本能，要控制人的本能，就需要去有一定的知识和思想。坏脾气往往都是急性子，也就是说嘴上毒，但内心还是善良。这就要磨砺磨砺你那个性子。该怎么磨呢？就是抱着一本书看，密密麻麻的那种那种书。不用管，看懂看不懂，你只管看就是坚持个半个月，你这个脾气慢慢就会有改变，相信我你不会吃亏的。
坏脾气，也是情绪，从心理学的角度讲是有负面情绪积压，或者是胆汁质气质类型就是与生俱来的性格特质。
提高认知，陶冶情操